Համեմատել Սնիկերս և Horchata սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

2

Horchata

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+6700%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-92.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

1

Horchata

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	12.703g		58%
Ճարպեր	24.38g	0.71g	36%
Կալորիականություն	488kcal	54kcal	22%
Ածխաջրեր	62.85g	11.52g	17%
Սպիտակուցներ	6.86g	0.48g	13%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0g	8%
Նատրիում	189mg	14mg	8%
Երկաթ	0.68mg	0.01mg	8%
Կալցիում	90mg	18mg	7%
Խոլեստերին	9mg		3%
Վիտամին E		0.24mg	2%
Ֆոսֆոր		15mg	2%
Ֆրուկտոզա		1.55g	2%
Ցինկ		0.06mg	1%
Կալիում		34mg	1%
Մագնեզիում		3mg	1%
Սելեն		0.4µg	1%
Վիտամին B6		0.017mg	1%
Վիտամին C	0.5mg		1%
Զուտ ածխաջրեր	60.95g	11.52g	N/A
Շաքար	46.54g	9.36g	N/A
Պղինձ		0.002mg	0%
Օսլա		0.99g	0%
Մանգան		0.01mg	0%
Վիտամին B3		0.047mg	0%
Տրանս ճարպ	0.394g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սնիկերս

4

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Horchata

1

Սպիտակուցներ: 0.48 գ

Ճարպեր: 0.71 գ

Ածխաջրեր: 11.52 գ

Ջուր: 87.1 գ

Այլ: 0.19 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1329.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+3333.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+445.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+657.9%