Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Սնիկերս և Գրենադին օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սնիկերս vs Գրենադին օշարակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1260%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 27% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 2% 3% 2% 3% 4% 4% 9% 0% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1260%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +108.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +624.8%
հավասար Ածխաջրեր - 66.91
7% 24% 63% 4%
Սպիտակուցներ: 6.86 գ
Ճարպեր: 24.38 գ
Ածխաջրեր: 62.85 գ
Ջուր: 4.47 գ
Այլ: 1.44 գ
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 66.91 գ
Ջուր: 32.4 գ
Այլ: 0.69 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +108.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +624.8%
հավասար Ածխաջրեր - 66.91

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Սնիկերս Գրենադին օշարակ
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սնիկերս Գրենադին օշարակ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 60.95g 66.91g Գրենադին օշարակ
Սպիտակուցներ 6.86g 0g Սնիկերս
Ճարպեր 24.38g 0g Սնիկերս
Ածխաջրեր 62.85g 66.91g Գրենադին օշարակ
Կալորիականություն 488kcal 268kcal Սնիկերս
Շաքար 46.54g 46.55g Սնիկերս
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g Սնիկերս
Կալցիում 90mg 6mg Սնիկերս
Երկաթ 0.68mg 0.05mg Սնիկերս
Մագնեզիում 4mg Գրենադին օշարակ
Ֆոսֆոր 4mg Գրենադին օշարակ
Կալիում 28mg Գրենադին օշարակ
Նատրիում 189mg 27mg Գրենադին օշարակ
Ցինկ 0.13mg Գրենադին օշարակ
Պղինձ 0.026mg Գրենադին օշարակ
Սելեն 0.6µg Գրենադին օշարակ
Վիտամին A 120IU 0IU Սնիկերս
Վիտամին C 0.5mg 0mg Սնիկերս
Վիտամին B2 0.01mg Գրենադին օշարակ
Խոլեստերին 9mg 0mg Գրենադին օշարակ
Տրանս ճարպ 0.394g Գրենադին օշարակ
Հագեցած ճարպ 12.703g 0g Գրենադին օշարակ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Սնիկերս Գրենադին օշարակ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Սնիկերս
0%
Գրենադին օշարակ
Mineral Summary Score
8%
Սնիկերս
3%
Գրենադին օշարակ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Սնիկերս
Սնիկերս is lower in Շաքար (difference - 0.009999999999998g)
Which food is lower in glycemic index?
Սնիկերս
Սնիկերս is lower in glycemic index (difference - 49)
Which food is lower in Նատրիում?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Նատրիում (difference - 162mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.703g)
Which food is cheaper?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սնիկերս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients
  2. Գրենադին օշարակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: