Համեմատել Սրիրաչա և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +391.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +178.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.9mg | 74.8mg | 53% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 0.12mg | 31% |
| Նատրիում | 2124mg | 2643mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.455mg | 0.157mg | 23% |
| Երկաթ | 1.64mg | 0.48mg | 15% |
| Վիտամին A | 129µg | 8µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.082mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.3g | 8% |
| Վիտամին K | 10.9µg | 2.4µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 19.16g | 1.75g | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.248mg | 0.254mg | 6% |
| Կալիում | 321mg | 144mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 11mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.11mg | 5% |
| Կալորիականություն | 93kcal | 11kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.028mg | 4% |
| Մանգան | 0.146mg | 0.049mg | 4% |
| Folate, total | 22µg | 6µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 0.51g | 3% |
| Մագնեզիում | 16mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.036mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.93g | 0.37g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 8mg | 1% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.11mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 482kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 909g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.96g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 15.11g | 1.26g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +151.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +994.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.3% |
