Համեմատել Սրիրաչա և Պեստո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +187.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +193.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +454.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +493.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +301.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +223% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +347.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1286.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 10.9µg | 151.1µg | 117% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.268g | 79% | |
| Նատրիում | 2124mg | 603mg | 66% |
| Ճարպեր | 0.93g | 37.6g | 56% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 22.155g | 55% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.546g | 44% | |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.717mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 273mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 7.07g | 32% | |
| Վիտամին C | 26.9mg | 0mg | 30% |
| Կալցիում | 18mg | 306mg | 29% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.783g | 28% | |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 1.7mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.455mg | 0.133mg | 25% |
| Մանգան | 0.146mg | 0.586mg | 19% |
| Կալորիականություն | 93kcal | 418kcal | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 9.83g | 16% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 7.27mg | 16% |
| Երկաթ | 1.64mg | 0.57mg | 13% |
| Ցինկ | 0.24mg | 1.33mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 0g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.17mg | 8% |
| Մագնեզիում | 16mg | 47mg | 7% |
| Կալիում | 321mg | 560mg | 7% |
| Վիտամին A | 129µg | 77µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.248mg | 0.523mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 19.16g | 10.09g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Folate, total | 22µg | 16µg | 2% |
| Օսլա | 2.2g | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 482kcal | 425kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.96g | 8.29g | N/A |
| Շաքար | 15.11g | 6.33g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.398g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.058g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.007g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +409.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3943% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
