Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Վայրի բրինձ
  5. Compare
  6. Վայրի բրինձ vs. Barley flour

Համեմատել Վայրի բրինձ և Barley flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Վայրի բրինձ vs Barley flour infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
1
:
9
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +261%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +4612.5%
Վայրի բրինձ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Barley flour
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +261%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +4612.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
3
:
6
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +611.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +387.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +340%
հավասար Վիտամին B5 - 0.145
Վայրի բրինձ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Barley flour
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +611.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +387.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +340%
հավասար Վիտամին B5 - 0.145

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
1
:
4
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +510.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +217.5%
Վայրի բրինձ
4% 21% 74%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 0.34 գ
Ածխաջրեր: 21.34 գ
Ջուր: 73.93 գ
Այլ: 0.4 գ
Barley flour
11% 75% 12%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 1.6 գ
Ածխաջրեր: 74.52 գ
Ջուր: 12.11 գ
Այլ: 1.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +510.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +217.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ
1
:
2
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +310%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +262%
Վայրի բրինձ
16% 16% 68%
Հագեցած ճարպ: 0.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.05 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.213 գ
Barley flour
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.771 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +310%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +262%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Վայրի բրինձ Barley flour
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Վայրի բրինձ Barley flour Opinion
Զուտ ածխաջրեր 19.54g 64.42g Barley flour
Սպիտակուցներ 3.99g 10.5g Barley flour
Ճարպեր 0.34g 1.6g Barley flour
Ածխաջրեր 21.34g 74.52g Barley flour
Կալորիականություն 101kcal 345kcal Barley flour
Ֆրուկտոզա 0.2g Վայրի բրինձ
Շաքար 0.73g 0.8g Վայրի բրինձ
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 10.1g Barley flour
Կալցիում 3mg 32mg Barley flour
Երկաթ 0.6mg 2.68mg Barley flour
Մագնեզիում 32mg 96mg Barley flour
Ֆոսֆոր 82mg 296mg Barley flour
Կալիում 101mg 309mg Barley flour
Նատրիում 3mg 4mg Վայրի բրինձ
Ցինկ 1.34mg 2mg Barley flour
Պղինձ 0.121mg 0.343mg Barley flour
Մանգան 0.282mg 1.034mg Barley flour
Սելեն 0.8µg 37.7µg Barley flour
Վիտամին A 3IU 0IU Վայրի բրինձ
Վիտամին E 0.24mg 0.57mg Barley flour
Վիտամին B1 0.052mg 0.37mg Barley flour
Վիտամին B2 0.087mg 0.114mg Barley flour
Վիտամին B3 1.287mg 6.269mg Barley flour
Վիտամին B5 0.154mg 0.145mg Վայրի բրինձ
Վիտամին B6 0.135mg 0.396mg Barley flour
Folate, total 26µg 8µg Վայրի բրինձ
Վիտամին K 0.5µg 2.2µg Barley flour
Տրիպտոֆան 0.049mg 0.175mg Barley flour
Տրեոնին 0.127mg 0.356mg Barley flour
Իզոլեյցին 0.167mg 0.383mg Barley flour
Լեյցին 0.276mg 0.713mg Barley flour
Լիզին 0.17mg 0.391mg Barley flour
Մեթիոնին 0.119mg 0.202mg Barley flour
Ֆենիլալանին 0.195mg 0.589mg Barley flour
Վալին 0.232mg 0.515mg Barley flour
Հիստիդին 0.104mg 0.236mg Barley flour
Հագեցած ճարպ 0.049g 0.335g Վայրի բրինձ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.05g 0.205g Barley flour
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.213g 0.771g Barley flour

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Վայրի բրինձ Barley flour
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ vs Tagliatelle
Tagliatelle
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ vs Մակարոն
Մակարոն
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ vs Լապշա
Լապշա
Barley flour
Barley flour vs Ալյուր
Ալյուր
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Կորեկի ալյուր
Կորեկի ալյուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Վայրի բրինձ
30%
Barley flour
Mineral Summary Score
21%
Վայրի բրինձ
84%
Barley flour

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in Շաքար (difference - 0.07g)
Which food is lower in Նատրիում?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.286g)
Which food is lower in glycemic index?
Վայրի բրինձ
Վայրի բրինձ is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
Barley flour
Barley flour is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Վայրի բրինձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: