Համեմատել Վայրի բրինձ և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +218.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +436% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +462.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 1.34mg | 0.25mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.135mg | 0.006mg | 10% |
| Պղինձ | 0.121mg | 0.038mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 20mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.287mg | 0.072mg | 8% |
| Մագնեզիում | 32mg | 3mg | 7% |
| Մանգան | 0.282mg | 0.114mg | 7% |
| Սելեն | 0.8µg | 4.5µg | 7% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.087mg | 0.004mg | 6% |
| Folate, total | 26µg | 1µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.99g | 1.79g | 4% |
| Կալիում | 101mg | 4mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.018mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.154mg | 0.011mg | 3% |
| Choline, total | 10.2mg | 1.6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 21.34g | 24.01g | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 0.023g | 1% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 108kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 253kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 93g | N/A |
| Ճարպեր | 0.34g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.54g | 23.01g | N/A |
| Կալցիում | 3mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 0.73g | 0.03g | N/A |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.049g | 0.023g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.127mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.276mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.17mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.119mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.232mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.104mg | 0.045mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
21.34 գ
Ջուր:
73.93 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.5% |
հավասար
Ջուր
~73.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.213 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +826.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.1% |
