Համեմատել Վերմիշել և Բալզամիկ քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +151.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3633.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.916mg | 0.026mg | 210% |
| Սելեն | 27µg | 49% | |
| Ցինկ | 4.24mg | 0.08mg | 38% |
| Choline, total | 177mg | 32% | |
| Ածխաջրեր | 82.32g | 17.03g | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 16% | |
| Երկաթ | 1.81mg | 0.72mg | 14% |
| Կալորիականություն | 331kcal | 88kcal | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Մանգան | 0.131mg | 6% | |
| Վիտամին K | 3.8µg | 3% | |
| Կալիում | 3mg | 112mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Կալցիում | 55mg | 27mg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Նատրիում | 4mg | 23mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.42g | 17.03g | N/A |
| Շաքար | 17.44g | 14.95g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +383.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +542.4% |
հավասար
Այլ
~6.03գ
