Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +268.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +198.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +582.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.73mg | 48% |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 43% | |
| Երկաթ | 0.88mg | 4.2mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 29.45g | 38% |
| Նատրիում | 879mg | 54mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 7.125g | 0.97g | 28% |
| Ճարպեր | 19.4g | 2.67g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 210mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.628g | 0.63g | 22% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.213mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.26mg | 14% |
| Խոլեստերին | 87mg | 126mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.613mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 9% | |
| Կալիում | 101mg | 372mg | 8% |
| Choline, total | 43.7mg | 8% | |
| Սելեն | 16.9µg | 12.9µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 28mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 0.58g | 5% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 150kcal | 4% |
| Վիտամին D | 25 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.6µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 1.6mg | 1.68mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 51kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.357mg | 1.362mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.557mg | 1.126mg | 0% |
| Լեյցին | 0.797mg | 2.489mg | 0% |
| Լիզին | 0.791mg | 2.462mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.838mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.425mg | 1.166mg | 0% |
| Վալին | 0.573mg | 1.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.273mg | 1.401mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
29.45 գ
Ճարպեր:
2.67 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.9 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +626.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +180.5% |
հավասար
Ջուր
~65.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1428.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.4% |
