Համեմատել Տակո համեմունք և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3114.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 8068mg | 635mg | 323% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 44.69g | 298% | |
| Վիտամին K | 163µg | 136% | |
| Ճարպեր | 0g | 74.85g | 115% |
| Երկաթ | 6.75mg | 0.21mg | 82% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 18.8g | 0g | 75% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 11.703g | 53% |
| Վիտամին C | 45mg | 0mg | 50% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 16.843g | 42% | |
| Կալորիականություն | 188kcal | 680kcal | 25% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 22% | |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 0.57g | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Choline, total | 34.2mg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 5% | |
| Սելեն | 2.3µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 3% | |
| Վիտամին A | 16µg | 2% | |
| Պղինձ | 0.019mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.96g | 2% |
| Կալցիում | 8mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.008mg | 1% | |
| Վիտամին D | 7IU | 1% | |
| Կալիում | 20mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.49g | 0.57g | N/A |
| Մագնեզիում | 1mg | 0% | |
| Շաքար | 18.76g | 0.57g | N/A |
| Մանգան | 0.007mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.055mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.095mg | 0% | |
| Լիզին | 0.072mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.035mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.057mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +9775.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1829.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +279.8% |
