Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մրգեր
  4. Տանձ
  5. Compare
  6. Տանձ vs. Կաթնային կոկտեյլ

Համեմատել Տանձ և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տանձ vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տանձ
Տանձ
4
:
6
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +80%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +858.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +57.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +290%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +2200%
Տանձ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 7% 5% 6% 11% 1% 3% 28% 7% 1%
Կաթնային կոկտեյլ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +80%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +858.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +57.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +290%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +2200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տանձ
Տանձ
4
:
8
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +264%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +651%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +180.4%
հավասար Վիտամին B3 - 0.146
հավասար Folate, total - 7
Տանձ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 2% 3% 0% 15% 3% 6% 4% 3% 7% 6% 0% 3% 11%
Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 8% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +264%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +651%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +180.4%
հավասար Վիտամին B3 - 0.146
հավասար Folate, total - 7

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Տանձ
Տանձ
1
:
4
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +972.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2064.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +193.5%
Տանձ
15% 84%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0.14 գ
Ածխաջրեր: 15.23 գ
Ջուր: 83.96 գ
Այլ: 0.31 գ
Կաթնային կոկտեյլ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +972.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2064.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +193.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Տանձ
Տանձ
1
:
2
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +20.2%
Տանձ
11% 42% 47%
Հագեցած ճարպ: 0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.094 գ
Կաթնային կոկտեյլ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +20.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տանձ Կաթնային կոկտեյլ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տանձ Կաթնային կոկտեյլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 12.13g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Սպիտակուցներ 0.36g 3.86g Կաթնային կոկտեյլ
Ճարպեր 0.14g 3.03g Կաթնային կոկտեյլ
Ածխաջրեր 15.23g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Կալորիականություն 57kcal 112kcal Կաթնային կոկտեյլ
Ֆրուկտոզա 6.42g Տանձ
Շաքար 9.75g 17.75g Տանձ
Բջջանյութ(Fiber) 3.1g 0g Տանձ
Կալցիում 9mg 146mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.18mg 0.1mg Տանձ
Մագնեզիում 7mg 12mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆոսֆոր 12mg 115mg Կաթնային կոկտեյլ
Կալիում 116mg 183mg Կաթնային կոկտեյլ
Նատրիում 1mg 95mg Տանձ
Ցինկ 0.1mg 0.39mg Կաթնային կոկտեյլ
Պղինձ 0.082mg 0.051mg Տանձ
Մանգան 0.048mg 0.014mg Տանձ
Սելեն 0.1µg 2.3µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A 25IU 91IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A, RAE 1µg 25µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին E 0.12mg 0.05mg Տանձ
Վիտամին D 0IU 48IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.2µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին C 4.3mg 0mg Տանձ
Վիտամին B1 0.012mg 0.03mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B2 0.026mg 0.195mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B3 0.161mg 0.146mg Տանձ
Վիտամին B5 0.049mg 0.368mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B6 0.029mg 0.042mg Կաթնային կոկտեյլ
Folate, total 7µg 7µg
Վիտամին B12 0µg 0.52µg Կաթնային կոկտեյլ
Choline, total 5.1mg 14.3mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին K 4.4µg 0.2µg Տանձ
Տրիպտոֆան 0.002mg 0.054mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրեոնին 0.011mg 0.174mg Կաթնային կոկտեյլ
Իզոլեյցին 0.011mg 0.234mg Կաթնային կոկտեյլ
Լեյցին 0.019mg 0.378mg Կաթնային կոկտեյլ
Լիզին 0.017mg 0.306mg Կաթնային կոկտեյլ
Մեթիոնին 0.002mg 0.097mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆենիլալանին 0.011mg 0.186mg Կաթնային կոկտեյլ
Վալին 0.017mg 0.258mg Կաթնային կոկտեյլ
Հիստիդին 0.002mg 0.105mg Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 0mg 12mg Տանձ
Հագեցած ճարպ 0.022g 1.886g Տանձ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.084g 0.875g Կաթնային կոկտեյլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.094g 0.113g Կաթնային կոկտեյլ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տանձ Կաթնային կոկտեյլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Տանձ
Տանձ vs Դեղձ
Դեղձ
Տանձ
Տանձ vs Ծիրան
Ծիրան
Տանձ
Տանձ vs Նուռ
Նուռ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ vs Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ vs Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ vs Թան
Թան

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Տանձ
16%
Կաթնային կոկտեյլ
Mineral Summary Score
7%
Տանձ
18%
Կաթնային կոկտեյլ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Տանձ
Տանձ is lower in Շաքար (difference - 8g)
Which food is lower in Նատրիում?
Տանձ
Տանձ is lower in Նատրիում (difference - 94mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Տանձ
Տանձ is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տանձ
Տանձ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.864g)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in glycemic index (difference - 11)
Which food is cheaper?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is cheaper (difference - $0.4)
Which food is richer in minerals?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տանձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: