Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Տավար
  5. Compare
  6. Տավար vs. Ֆրանկֆուրտեր

Համեմատել Տավար և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տավար vs Ֆրանկֆուրտեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +76.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +70.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +146.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +133.3%
հավասար Կալցիում ~12mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +311.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +830.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +184%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +261.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +205.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +42.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Սպիտակուցներ: 27.55 գ
Ճարպեր: 6.54 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 65.71 գ
Այլ: 0.2 գ
11% 28% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 11.16 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 3.36 գ
Ջուր: 53.94 գ
Այլ: 3.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +146.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +332.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.734 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.532 գ
46% 51% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +340.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +43.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տավար Ֆրանկֆուրտեր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տավար Ֆրանկֆուրտեր DV% diff.
Վիտամին B12 4.21µg 1.38µg 118%
Նատրիում 54mg 992mg 41%
Հագեցած ճարպ 2.595g 10.979g 38%
Վիտամին B6 0.669mg 0.185mg 37%
Ճարպեր 6.54g 28.3g 33%
Սպիտակուցներ 27.55g 11.16g 33%
Վիտամին B2 0.4mg 0.043mg 27%
Սելեն 25.4µg 10.3µg 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.734g 12.048g 23%
Վիտամին B3 5.76mg 2.028mg 23%
Երկաթ 3.04mg 1.2mg 23%
Ցինկ 3.7mg 2.03mg 15%
Ֆոսֆոր 259mg 152mg 15%
Խոլեստերին 85mg 55mg 10%
Վիտամին B5 0.481mg 10%
Կալորիականություն 169kcal 316kcal 7%
Պղինձ 0.097mg 0.055mg 5%
Վիտամին B1 0.074mg 0.018mg 5%
Choline, total 75.6mg 48.6mg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.9µg 4%
Վիտամին D 3IU 36IU 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.532g 0.765g 2%
Ածխաջրեր 0g 3.36g 1%
Մանգան 0.009mg 0.021mg 1%
Կալիում 352mg 316mg 1%
Մագնեզիում 14mg 9mg 1%
Folate, total 7µg 10µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.36g N/A
Կալցիում 13mg 12mg 0%
Շաքար 0g 1.31g N/A
Վիտամին E 0.25mg 0.2mg 0%
Վիտամին A 2µg 0µg 0%
Վիտամին K 1.6µg 1.8µg 0%
Տրանս ճարպ 0.375g N/A
Տրիպտոֆան 0.359mg 0.121mg 0%
Տրեոնին 1.534mg 0.519mg 0%
Իզոլեյցին 1.52mg 0.58mg 0%
Լեյցին 2.833mg 0.994mg 0%
Լիզին 3.178mg 1.055mg 0%
Մեթիոնին 0.871mg 0.319mg 0%
Ֆենիլալանին 1.299mg 0.487mg 0%
Վալին 1.603mg 0.608mg 0%
Հիստիդին 1.244mg 0.362mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.013g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.011g 0g N/A
20:3 n-6 0.017g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A
18:2 n-6 c,c 0.349g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տավար Ֆրանկֆուրտեր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Տավար
Տավար vs Սթեյք
Սթեյք
Տավար
Տավար vs Հավի միս
Հավի միս
Տավար
Տավար vs Գառ
Գառ
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր vs Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր vs Վիեննական նրբերշիկ
Վիեննական նրբերշիկ
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր vs Իտալական երշիկ
Իտալական երշիկ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
76%
Տավար
25%
Ֆրանկֆուրտեր
Mineral Summary Score
55%
Տավար
41%
Ֆրանկֆուրտեր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր is lower in Խոլեստերին (difference - 30mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Տավար
Տավար is lower in Շաքար (difference - 1.31g)
Which food is lower in Նատրիում?
Տավար
Տավար is lower in Նատրիում (difference - 938mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տավար
Տավար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.384g)
Which food is richer in minerals?
Տավար
Տավար is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Տավար
Տավար is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տավար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Ֆրանկֆուրտեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: