Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.3%
Содержит больше МедьМедь +76.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +146.6%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.1%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 4.21µg 1.38µg 118%
Натрий 54mg 992mg 41%
Насыщенные жиры 2.595g 10.979g 38%
Витамин B6 0.669mg 0.185mg 37%
Жиры 6.54g 28.3g 33%
Белки 27.55g 11.16g 33%
Витамин B2 0.4mg 0.043mg 27%
Селен 25.4µg 10.3µg 27%
Мононенасыщенные жиры 2.734g 12.048g 23%
Витамин B3 5.76mg 2.028mg 23%
Железо 3.04mg 1.2mg 23%
Цинк 3.7mg 2.03mg 15%
Фосфор 259mg 152mg 15%
Холестерин 85mg 55mg 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Калорийность 169kcal 316kcal 7%
Медь 0.097mg 0.055mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.018mg 5%
Холин 75.6mg 48.6mg 5%
Витамин D 0.1µg 0.9µg 4%
Витамин D 3IU 36IU 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.765g 2%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Марганец 0.009mg 0.021mg 1%
Калий 352mg 316mg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.31g N/A
Витамин E 0.25mg 0.2mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.359mg 0.121mg 0%
Треонин 1.534mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0.58mg 0%
Лейцин 2.833mg 0.994mg 0%
Лизин 3.178mg 1.055mg 0%
Метионин 0.871mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0.487mg 0%
Валин 1.603mg 0.608mg 0%
Гистидин 1.244mg 0.362mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +146.9%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.