Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Տավարի սուկի և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տավարի սուկի vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +280.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +167.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +72.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +693.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +60%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +10.4%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տավարի սուկի Scrapple DV% diff.
Վիտամին B12 2.46µg 0.31µg 90%
Վիտամին A 0µg 626µg 70%
Սպիտակուցներ 23.9g 8.06g 32%
Ցինկ 4.03mg 1.06mg 27%
Հագեցած ճարպ 9.72g 4.732g 23%
Նատրիում 57mg 482mg 18%
Ֆոսֆոր 203mg 76mg 18%
Ճարպեր 24.6g 13.87g 17%
Երկաթ 3.11mg 1.89mg 15%
Խոլեստերին 85mg 49mg 12%
Սելեն 22.9µg 17.4µg 10%
Պղինձ 0.123mg 0.212mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.27g 6.156g 10%
Վիտամին B6 0.25mg 0.12mg 10%
Կալորիականություն 324kcal 213kcal 6%
Վիտամին B3 3mg 2.273mg 5%
Կալիում 331mg 158mg 5%
Վիտամին B5 0.25mg 5%
Ածխաջրեր 0g 14.06g 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1g 1.664g 4%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Վիտամին C 0mg 2.5mg 3%
Choline, total 91mg 72.4mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Մագնեզիում 22mg 13mg 2%
Վիտամին B1 0.09mg 0.116mg 2%
Վիտամին B2 0.26mg 0.287mg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Folate, total 8µg 5µg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Մանգան 0.014mg 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 13.76g N/A
Կալցիում 9mg 7mg 0%
Շաքար 0g 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.268mg 0%
Տրեոնին 1.044mg 0%
Իզոլեյցին 1.075mg 0%
Լեյցին 1.889mg 0%
Լիզին 1.989mg 0%
Մեթիոնին 0.612mg 0%
Ֆենիլալանին 0.933mg 0%
Վալին 1.163mg 0%
Հիստիդին 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 25% 48% 3%
Սպիտակուցներ: 23.9 գ
Ճարպեր: 24.6 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 48.37 գ
Այլ: 3.13 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +196.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +103.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 49% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +66.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +66.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տավարի սուկի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: