Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +109.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +280.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит больше МедьМедь +72.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +25.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Scrapple DV% diff.
Витамин B12 2.46µg 0.31µg 90%
Витамин A 0µg 626µg 70%
Белки 23.9g 8.06g 32%
Цинк 4.03mg 1.06mg 27%
Насыщенные жиры 9.72g 4.732g 23%
Натрий 57mg 482mg 18%
Фосфор 203mg 76mg 18%
Жиры 24.6g 13.87g 17%
Железо 3.11mg 1.89mg 15%
Холестерин 85mg 49mg 12%
Селен 22.9µg 17.4µg 10%
Медь 0.123mg 0.212mg 10%
Мононенасыщенные жиры 10.27g 6.156g 10%
Витамин B6 0.25mg 0.12mg 10%
Калорийность 324kcal 213kcal 6%
Витамин B3 3mg 2.273mg 5%
Калий 331mg 158mg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Полиненасыщенные жиры 1g 1.664g 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Холин 91mg 72.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.116mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.287mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Кальций 9mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +196.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.4%
Содержит больше ДругоеДругое +103.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.