Համեմատել Տեկս-Մեկս և McDonald's Quarter Pounder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +259% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 1.28µg | 40% |
| Վիտամին B3 | 1.24mg | 4.452mg | 20% |
| Երկաթ | 1.15mg | 2.41mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 6.68g | 14.1g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.68mg | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.344mg | 13% |
| Ցինկ | 1.36mg | 2.69mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.183mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 124mg | 7% |
| Ճարպեր | 7.46g | 11.55g | 6% |
| Խոլեստերին | 22mg | 39mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Կալորիականություն | 141kcal | 244kcal | 5% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Folate, total | 42µg | 56µg | 4% |
| Choline, total | 23.3mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 4.202g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 0.283g | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.91g | 22.17g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.446g | 4.008g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 3% | |
| Նատրիում | 385mg | 427mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0.9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 26mg | 22mg | 1% |
| Կալցիում | 97mg | 84mg | 1% |
| Կալիում | 210mg | 227mg | 1% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.107mg | 1% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.199mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 71g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.91g | 20.57g | N/A |
| Շաքար | 5.13g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.549mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.343mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.883 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61.2% |
