Համեմատել Փասիան և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +320.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +223.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +113.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +152% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +131.7% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in price | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.72µg | 2.33µg | 67% |
| Վիտամին B6 | 0.75mg | 0.23mg | 40% |
| Ցինկ | 1.37mg | 5.76mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 3.908g | 12.29g | 38% |
| Ճարպեր | 12.1g | 30.49g | 28% |
| Վիտամին B3 | 7.53mg | 3.64mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 32.4g | 22.8g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.627g | 13.04g | 19% |
| Choline, total | 85.8mg | 16% | |
| Երկաթ | 1.43mg | 2.33mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 242mg | 172mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 239kcal | 372kcal | 7% |
| Վիտամին A | 57µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Folate, total | 5µg | 7µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.185g | 1.05g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.19mg | 1% |
| Խոլեստերին | 89mg | 85mg | 1% |
| Սելեն | 20.7µg | 21.2µg | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.2µg | 1% | |
| Նատրիում | 43mg | 64mg | 1% |
| Կալիում | 271mg | 290mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին D | 7IU | 1% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.088mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.996mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.802mg | 0% | |
| Լիզին | 1.897mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 0% | |
| Վալին | 1.109mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.781mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
| Low glycemic index diet |
|
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
39%
Mineral Summary Score
39%
52%
Comparison summary
Which food is lower in Նատրիում?
Փասիան is lower in Նատրիում (difference - 21mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Փասիան is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.382g)
Which food is lower in glycemic index?
Փասիան is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in vitamins?
Փասիան is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Beef ribs is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Շաքար?
Beef ribs is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is richer in minerals?
Beef ribs is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)