Համեմատել Փխրեցուցիչ և Սնիկերս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրեցուցիչ

9

Սնիկերս

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+6428.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1520.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-98.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրեցուցիչ

0

Սնիկերս

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	5876mg	90mg	579%
Նատրիում	10600mg	189mg	453%
Ֆոսֆոր	2191mg		313%
Երկաթ	11.02mg	0.68mg	129%
Հագեցած ճարպ	0g	12.703g	58%
Ճարպեր	0g	24.38g	38%
Կալորիականություն	53kcal	488kcal	22%
Սպիտակուցներ	0g	6.86g	14%
Ածխաջրեր	27.7g	62.85g	12%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	1.9g	7%
Մագնեզիում	27mg		6%
Խոլեստերին	0mg	9mg	3%
Կալիում	20mg		1%
Պղինձ	0.01mg		1%
Վիտամին C	0mg	0.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	27.5g	60.95g	N/A
Շաքար	0g	46.54g	N/A
Ցինկ	0.01mg		0%
Մանգան	0.011mg		0%
Սելեն	0.2µg		0%
Տրանս ճարպ		0.394g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Փխրեցուցիչ

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 27.7 գ

Ջուր: 5 գ

Այլ: 67.3 գ

Սնիկերս

3

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+11.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+4573.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+126.9%