Համեմատել Փխրուն կարկանդակ և Վանիլային էքստրակտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրուն կարկանդակ

8

Վանիլային էքստրակտ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2383.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+345.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+70.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+68.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-97.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Փխրուն կարկանդակ

9

Վանիլային էքստրակտ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+3109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+230.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+670.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+817.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+173.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	8.326g	0.004g	55%
Ճարպեր	26.22g	0.06g	40%
Հագեցած ճարպ	8.105g	0.01g	37%
Երկաթ	2.98mg	0.12mg	36%
Վիտամին B1	0.353mg	0.011mg	29%
Folate, total	81µg	0µg	20%
Վիտամին B3	3.275mg	0.425mg	18%
Վիտամին B2	0.314mg	0.095mg	17%
Ածխաջրեր	63.78g	12.65g	17%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.708g	0.01g	17%
Օսլա	40.47g		17%
Վիտամին E	2.44mg	0mg	16%
Նատրիում	353mg	9mg	15%
Սպիտակուցներ	5.37g	0.06g	11%
Սելեն	6.2µg	0µg	11%
Կալորիականություն	514kcal	288kcal	11%
Վիտամին K	11µg	0µg	9%
Ֆոսֆոր	66mg	6mg	9%
Մանգան	0.393mg	0.23mg	7%
Վիտամին B5	0.321mg	0.035mg	6%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	0g	5%
Ցինկ	0.49mg	0.11mg	3%
Վիտամին B6	0.071mg	0.026mg	3%
Պղինձ	0.09mg	0.072mg	2%
Կալիում	88mg	148mg	2%
Զուտ ածխաջրեր	62.48g	12.65g	N/A
Մագնեզիում	14mg	12mg	0%
Կալցիում	13mg	11mg	0%
Շաքար	21.65g	12.65g	N/A
Տրանս ճարպ	0.714g	0g	N/A
Choline, total	0.9mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.3g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.885g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.033g		N/A
20:3 n-6	0.005g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.006g		N/A
18:2 n-6 c,c	7.253g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Փխրուն կարկանդակ

3

Սպիտակուցներ: 5.37 գ

Ճարպեր: 26.22 գ

Ածխաջրեր: 63.78 գ

Ջուր: 3.6 գ

Այլ: 1.03 գ

Վանիլային էքստրակտ

2

Սպիտակուցներ: 0.06 գ

Ճարպեր: 0.06 գ

Ածխաջրեր: 12.65 գ

Ջուր: 52.58 գ

Այլ: 34.65 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+8850%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+43600%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+404.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1360.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+3264.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Փխրուն կարկանդակ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.105 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.708 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 8.326 գ

Վանիլային էքստրակտ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.01 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+66980%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+208050%