Համեմատել Քաղցր եւ թթու սոուս և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +414.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +212.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +295.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 371mg | 983mg | 27% |
| Մանգան | 0.761mg | 0.148mg | 27% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.83mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.8g | 7% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 1.08mg | 7% |
| Կալիում | 99mg | 309mg | 6% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.111mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.187mg | 0.82mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 4.4µg | 4% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 11.6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 28.22g | 3% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.38mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 30mg | 3% |
| Սելեն | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.27g | 1.36g | 2% |
| Ճարպեր | 0.02g | 1.05g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին A | 1µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.021mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.047mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.08mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 17µg | 2% |
| Choline, total | 2.4mg | 11mg | 2% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 124kcal | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 0.068mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.18g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 5556kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 81g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.12g | 26.42g | N/A |
| Շաքար | 18.75g | 11.83g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +403.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5150% |
հավասար
Ջուր
~65.67g
