Համեմատել Քլաբ սենդվիչ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +212.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +166.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +234% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 1.57µg | 46% |
| Ճարպեր | 8.05g | 25.76g | 27% |
| Սելեն | 24.8µg | 12.5µg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 3.109g | 7.666g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.949g | 11.386g | 21% |
| Նատրիում | 630mg | 1090mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 5.575mg | 2.665mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.88g | 4.404g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 17.19g | 10.26g | 14% |
| Խոլեստերին | 46mg | 77mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 0.055mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.826mg | 0.31mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.296mg | 0.166mg | 10% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Վիտամին K | 8.7µg | 7% | |
| Folate, total | 31µg | 6µg | 6% |
| Վիտամին C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 19.87g | 4.17g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 0.121mg | 5% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 290kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 15mg | 4% |
| Երկաթ | 1.37mg | 1.09mg | 4% |
| Վիտամին A | 35µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 0.19mg | 3% |
| Կալիում | 226mg | 152mg | 2% |
| Մանգան | 0.045mg | 2% | |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.097mg | 1% |
| Ցինկ | 1.34mg | 1.2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 215mg | 206mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.8g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 128kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.67g | 4.17g | N/A |
| Կալցիում | 95mg | 99mg | 0% |
| Շաքար | 4.68g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.071g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.111mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.474mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լիզին | 0.963mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.445mg | 0% | |
| Վալին | 0.555mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.19 գ
Ճարպեր:
8.05 գ
Ածխաջրեր:
19.87 գ
Ջուր:
52.52 գ
Այլ:
2.37 գ
Սպիտակուցներ:
10.26 գ
Ճարպեր:
25.76 գ
Ածխաջրեր:
4.17 գ
Ջուր:
56.31 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +376.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220% |
հավասար
Ջուր
~56.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.109 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.949 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.404 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +286.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +134.3% |
