Համեմատել Օլադի և Chicken McNuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +302.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 1.838mg | 7.4mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 2.58g | 15.79g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 98mg | 272mg | 25% |
| Վիտամին E | 2.62mg | 17% | |
| Վիտամին B6 | 0.186mg | 0.398mg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 44mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Օսլա | 25.74g | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.88mg | 10% |
| Վիտամին K | 9.9µg | 8% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.11mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 28.88g | 15.09g | 5% |
| Վիտամին C | 5.4mg | 1.2mg | 5% |
| Ճարպեր | 17.04g | 19.81g | 4% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.89mg | 4% |
| Կալիում | 355mg | 252mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Choline, total | 17.8mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.54g | 3.261g | 3% |
| Կալորիականություն | 272kcal | 302kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.137mg | 0.16mg | 2% |
| Ցինկ | 0.36mg | 0.59mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Մանգան | 0.158mg | 0.14mg | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 11mg | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 24mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.827g | 8.134g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.18g | 15.09g | N/A |
| Շաքար | 0.56g | 0.08g | N/A |
| Նատրիում | 566mg | 566mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.056g | 0.114g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.665g | 5.61g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.24g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 0.296g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.03g | 0.025g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.015g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.014g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 5.131g | 5.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
17.04 գ
Ածխաջրեր:
28.88 գ
Ջուր:
49.27 գ
Այլ:
2.23 գ
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +512% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.3% |
հավասար
Ջուր
~47.13g
հավասար
Այլ
~2.18գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.827 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.665 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.134g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~5.61g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.74 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.31 գ
Ֆրուկտոզա:
0.24 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
