Համեմատել Օղի և Ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5500% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 72.961g | 182% |
| Ճարպեր | 0g | 100g | 154% |
| Վիտամին E | 14.35mg | 96% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 10.523g | 70% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 13.808g | 63% |
| Վիտամին K | 60.2µg | 50% | |
| Կալորիականություն | 231kcal | 884kcal | 33% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.56mg | 7% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Choline, total | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
