Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

6

Dulce de Leche

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+941.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+8125%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+40.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-65.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+21000%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+412.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+161.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+171.8%

հավասար Սելեն ~2.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

1

Dulce de Leche

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+62.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+376.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+496.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+175%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+791%

հավասար Վիտամին K ~1.3µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.329mg	0.004mg	36%
Վիտամին B2	0.085mg	0.405mg	25%
Երկաթ	1.77mg	0.17mg	20%
Կալցիում	49mg	251mg	20%
Մանգան	0.422mg	0.002mg	18%
Ֆոսֆոր	71mg	193mg	17%
Choline, total	10mg	89.1mg	14%
Վիտամին B5	0.14mg	0.835mg	14%
Սպիտակուցներ	2.39g	6.84g	9%
Վիտամին B12	0.09µg	0.31µg	9%
Հագեցած ճարպ	6.448g	4.534g	9%
Ածխաջրեր	76.44g	55.35g	7%
Բջջանյութ(Fiber)	1.7g	0g	7%
Կալիում	134mg	350mg	6%
Խոլեստերին	14mg	29mg	5%
Ճարպեր	10.41g	7.35g	5%
Կալորիականություն	411kcal	315kcal	5%
Նատրիում	45mg	129mg	4%
Մագնեզիում	36mg	22mg	3%
Ցինկ	1.11mg	0.79mg	3%
Վիտամին A	44µg	74µg	3%
Վիտամին C	0mg	2.6mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.943g	2.143g	2%
Folate, total	4µg	11µg	2%
Կոֆեին	8mg	0mg	2%
Վիտամին B1	0.026mg	0.016mg	1%
Վիտամին D	0IU	6IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	74.74g	55.35g	N/A
Շաքար	73.12g	49.74g	N/A
Վիտամին E	0.18mg	0.2mg	0%
Սելեն	2.5µg	2.7µg	0%
Վիտամին B3	0.176mg	0.21mg	0%
Վիտամին B6	0.012mg	0.016mg	0%
Վիտամին K	1.4µg	1.3µg	0%
Տրանս ճարպ	0.165g	0.364g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.373g	0.375g	0%
Ֆրուկտոզա		0.32g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.05g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.009g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c	0g	0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Dulce de Leche

3

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+41.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+38.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+186.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+192.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+84.2%