Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Սալորաչիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

6

Սալորաչիր

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+14%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+90.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+17.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+152.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+41.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+733.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+13.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+446.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95.6%

հավասար Ֆոսֆոր ~69mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Սալորաչիր

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+969.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+201.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1608.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+4150%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Folate, total ~4µg

հավասար Choline, total ~10.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	1.4µg	59.5µg	48%
Հագեցած ճարպ	6.448g	0.088g	29%
Բջջանյութ(Fiber)	1.7g	7.1g	22%
Կալիում	134mg	732mg	18%
Ֆրուկտոզա		12.45g	16%
Ճարպեր	10.41g	0.38g	15%
Վիտամին B6	0.012mg	0.205mg	15%
Երկաթ	1.77mg	0.93mg	11%
Վիտամին B3	0.176mg	1.882mg	11%
Կալորիականություն	411kcal	240kcal	9%
Վիտամին B2	0.085mg	0.186mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.943g	0.053g	7%
Ցինկ	1.11mg	0.44mg	6%
Վիտամին B5	0.14mg	0.422mg	6%
Պղինձ	0.329mg	0.281mg	5%
Խոլեստերին	14mg	0mg	5%
Մանգան	0.422mg	0.299mg	5%
Ածխաջրեր	76.44g	63.88g	4%
Սելեն	2.5µg	0.3µg	4%
Վիտամին B12	0.09µg	0µg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.373g	0.062g	2%
Կոֆեին	8mg	0mg	2%
Վիտամին B1	0.026mg	0.051mg	2%
Նատրիում	45mg	2mg	2%
Օսլա		5.11g	2%
Վիտամին E	0.18mg	0.43mg	2%
Մագնեզիում	36mg	41mg	1%
Կալցիում	49mg	43mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.6mg	1%
Վիտամին A	44µg	39µg	1%
Սպիտակուցներ	2.39g	2.18g	0%
Զուտ ածխաջրեր	74.74g	56.78g	N/A
Շաքար	73.12g	38.13g	N/A
Ֆոսֆոր	71mg	69mg	0%
Տրանս ճարպ	0.165g		N/A
Folate, total	4µg	4µg	0%
Choline, total	10mg	10.1mg	0%
Տրիպտոֆան		0.025mg	0%
Տրեոնին		0.049mg	0%
Իզոլեյցին		0.041mg	0%
Լեյցին		0.066mg	0%
Լիզին		0.05mg	0%
Մեթիոնին		0.016mg	0%
Ֆենիլալանին		0.052mg	0%
Վալին		0.056mg	0%
Հիստիդին		0.027mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆաջ (կոնֆետ)

3

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Սալորաչիր

2

Սպիտակուցներ: 2.18 գ

Ճարպեր: 0.38 գ

Ածխաջրեր: 63.88 գ

Ջուր: 30.92 գ

Այլ: 2.64 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2639.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+19.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+215.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+177.9%

հավասար Սպիտակուցներ ~2.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.448 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373 գ

Սալորաչիր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.088 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.053 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.062 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+5452.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+501.6%