Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆեյխոա և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆեյխոա vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Bisque
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +125%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +135.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +23.8%
հավասար Կալցիում ~16mg
հավասար Կալիում ~169mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Bisque
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1270.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +366%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +57.6%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆեյխոա Bisque DV% diff.
Վիտամին C 32.9mg 2.4mg 34%
Բջջանյութ(Fiber) 6.4g 0.2g 25%
Նատրիում 3mg 424mg 18%
Վիտամին B5 0.233mg 0.05mg 4%
Ֆրուկտոզա 2.95g 4%
Folate, total 23µg 6µg 4%
Վիտամին K 3.5µg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.136g 0.45g 2%
Ածխաջրեր 15.21g 9.6g 2%
Վիտամին A 0µg 18µg 2%
Վիտամին B1 0.006mg 0.027mg 2%
Երկաթ 0.14mg 0.33mg 2%
Վիտամին B6 0.067mg 0.036mg 2%
Պղինձ 0.036mg 0.052mg 2%
Ցինկ 0.06mg 0.24mg 2%
Կալորիականություն 61kcal 50kcal 1%
Հագեցած ճարպ 0.104g 0.22g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.056g 0.28g 1%
Վիտամին B3 0.295mg 0.465mg 1%
Վիտամին B2 0.018mg 0.029mg 1%
Մանգան 0.084mg 0.104mg 1%
Ճարպեր 0.42g 1.02g 1%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Ֆոսֆոր 19mg 24mg 1%
Մագնեզիում 9mg 4mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Սպիտակուցներ 0.71g 0.92g 0%
Զուտ ածխաջրեր 8.81g 9.4g N/A
Կալցիում 17mg 16mg 0%
Կալիում 172mg 169mg 0%
Շաքար 8.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.007mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.019mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.019mg 0.031mg 0%
Լեյցին 0.028mg 0.051mg 0%
Լիզին 0.038mg 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.007mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.019mg 0.031mg 0%
Վալին 0.019mg 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.009mg 0.018mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.029g N/A
18:2 n-6 c,c 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Սպիտակուցներ: 0.71 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 15.21 գ
Ջուր: 83.28 գ
Այլ: 0.38 գ
Bisque
4
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +58.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +239.5%
հավասար Ջուր ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.136 գ
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +230.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆեյխոա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: