Համեմատել Ֆրեշ և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +310.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.504mg | 22% | |
| Վիտամին C | 24.5mg | 43.8mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.81g | 5% | |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.816mg | 0.199mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Կալցիում | 41mg | 13mg | 3% |
| Կալիում | 24mg | 130mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 12.87g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.22g | 0.36g | 2% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0.1mg | 1% |
| Choline, total | 3.3mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.056mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 37kcal | 53kcal | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.11mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 12.67g | N/A |
| Շաքար | 7.35g | 9.98g | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.008g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.042g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.22 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
90.28 գ
Այլ:
0.34 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.7% |
հավասար
Ջուր
~86.37g
