Գինի - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
Alcoholic beverage, wine, table, all
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ
Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
15 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ
Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 serving (5 fl oz) (148 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ
PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-1.7 (alkaline)
Կալորիաներ
83
Ալկոհոլ
Մանգան
Ածխաջրեր
Շաքար
Կալորիականություն
Բացատրություն: Գինի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ալկոհոլ քան սննդատեսակների 63 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (37%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Ալկոհոլ, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Ալկոհոլ-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Մանգան, Ածխաջրեր, Շաքար և Կալորիականություն տարրերով
Գինի սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը
Նմանատիպ սննդամթերք
Գարեջուր 
Օղի 
Կարմիր գինի 
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
0%
Daily Value: 0%
0.07 g of 50 g
Ճարպեր:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
Ածխաջրեր:
1%
Daily Value: 1%
2.72 g of 300 g
Ջուր:
4%
Daily Value: 4%
86.58 g of 2,000 g
Այլ:
10.63 գ
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
83
% Daily Value*
0%
Total Fat
0g
0%
Saturated Fat
0g
0%
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
5mg
1%
TotalCarbohydrate
3g
0%
Dietary Fiber
0g
Total Sugars 1g
Includes ? g Added Sugars
Protein
0g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
8mg
1%
Iron
0mg
0%
Potassium
99mg
3%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
8 mg of 1,000 mg
1%
Երկաթ:
0.37 mg of 18 mg
2%
Մագնեզիում:
11 mg of 400 mg
3%
Ֆոսֆոր:
20 mg of 1,000 mg
2%
Կալիում:
99 mg of 3,500 mg
3%
Նատրիում:
5 mg of 2,400 mg
0%
Ցինկ:
0.13 mg of 15 mg
1%
Պղինձ:
0.007 mg of 2 mg
0%
Մանգան:
0.124 mg of 2 mg
6%
Սելեն:
0.2 µg of 70 µg
0%
Choline, total:
5 mg of 550 mg
1%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Մանգան
0.124 mg
TOP 58%
Երկաթ
0.37 mg
TOP 81%
Մագնեզիում
11 mg
TOP 82%
Կալցիում
8 mg
TOP 82%
Կալիում
99 mg
TOP 83%
Ֆոսֆոր
20 mg
TOP 88%
Ցինկ
0.13 mg
TOP 88%
Նատրիում
5 mg
TOP 90%
Choline, total
5 mg
TOP 92%
Սելեն
0.2 mg
TOP 94%
Պղինձ
0.007 mg
TOP 96%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Վիտամին E :
0 mg of 20 mg
0%
Վիտամին D:
0 µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
0 mg of 60 mg
0%
Վիտամին B1:
0.005 mg of 2 mg
0%
Վիտամին B2:
0.023 mg of 2 mg
1%
Վիտամին B3:
0.166 mg of 20 mg
1%
Վիտամին B5:
0.037 mg of 10 mg
0%
Վիտամին B6:
0.054 mg of 2 mg
3%
Folate, total:
1 µg of 400 µg
0%
Վիտամին B12:
0 µg of 6 µg
0%
Վիտամին K:
0 µg of 80 µg
0%
Ֆոլաթթու (B9):
0 µg of 400 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին B6
0.054 µg
TOP 77%
Վիտամին B3
0.166 µg
TOP 88%
Վիտամին B2
0.023 µg
TOP 90%
Folate, total
1 µg
TOP 93%
Վիտամին B5
0.037 µg
TOP 95%
Վիտամին B1
0.005 µg
TOP 95%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%
Վիտամին E
0 µg
TOP 100%
Վիտամին A
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին K
0 µg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 µg
TOP 100%
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
0.79 g
Բջջանյութ(Fiber):
0 g
Գինի սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Արժեքը | Համեմատություն |
| Սպիտակուցներ | 0% | 95% | 0.07g |
40.3 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում 
|
| Ճարպեր | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Ածխաջրեր | 1% | 66% | 2.72g |
10.4 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում 
|
| Կալորիականություն | 3% | 77% | 83kcal |
1.8 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում 
|
| Շաքար | 1% | 68% | 0.79g |
11.4 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում 
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Կալցիում | 1% | 82% | 8mg |
15.6 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում 
|
| Երկաթ | 2% | 81% | 0.37mg |
7 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում 
|
| Մագնեզիում | 3% | 82% | 11mg |
12.7 անգամ քիչ քան 'Լոբի'-ում 
|
| Ֆոսֆոր | 3% | 88% | 20mg |
9.1 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում 
|
| Կալիում | 2% | 83% | 99mg |
1.5 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում 
|
| Նատրիում | 0% | 90% | 5mg |
98 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում 
|
| Ցինկ | 1% | 88% | 0.13mg |
48.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Պղինձ | 0% | 96% | 0.01mg |
20.3 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում 
|
| Վիտամին A | 0% | 100% | 0IU |
N/A 
|
| Վիտամին E | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին D | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Վիտամին C | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին B1 | 0% | 95% | 0.01mg |
53.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ'-ում 
|
| Վիտամին B2 | 1% | 90% | 0.02mg |
5.7 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում 
|
| Վիտամին B3 | 1% | 88% | 0.17mg |
57.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում 
|
| Վիտամին B5 | 0% | 95% | 0.04mg |
30.5 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում 
|
| Վիտամին B6 | 3% | 77% | 0.05mg |
2.2 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում 
|
| Folate, total | 0% | 93% | 1µg |
61 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում 
|
| Վիտամին B12 | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Վիտամին K | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Ֆոլաթթու (B9) | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Խոլեստերին | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Տրանս ճարպ | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Հագեցած ճարպ | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև