Մաստակ - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
Chewing gum
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ
Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
(low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ
Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 stick (3 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ
PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-0 (neutral)
Կալորիաներ
360
Ածխաջրեր
Կալորիականություն
Շաքար
Բջջանյութ(Fiber)
Պոլիչհագեցած ճարպ
Բացատրություն: Մաստակ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր քան սննդատեսակների 100 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (0%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Ածխաջրեր, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Ածխաջրեր-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Կալորիականություն, Շաքար, Բջջանյութ(Fiber) և Պոլիչհագեցած ճարպ տարրերով
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
Ճարպեր:
0%
Daily Value: 0%
0.3 g of 65 g
Ածխաջրեր:
32%
Daily Value: 32%
96.7 g of 300 g
Ջուր:
0%
Daily Value: 0%
2.6 g of 2,000 g
Այլ:
0.4 գ
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
360
% Daily Value*
0%
Total Fat
0g
0%
Saturated Fat
0g
0%
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
1mg
32%
TotalCarbohydrate
97g
8%
Dietary Fiber
2g
Total Sugars 66g
Includes ? g Added Sugars
Protein
0g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
0mg
0%
Iron
0mg
0%
Potassium
2mg
0%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
0 mg of 1,000 mg
0%
Երկաթ:
0 mg of 18 mg
0%
Մագնեզիում:
0 mg of 400 mg
0%
Ֆոսֆոր:
0 mg of 1,000 mg
0%
Կալիում:
2 mg of 3,500 mg
0%
Նատրիում:
1 mg of 2,400 mg
0%
Ցինկ:
0 mg of 15 mg
0%
Պղինձ:
0 mg of 2 mg
0%
Մանգան:
0 mg of 2 mg
0%
Սելեն:
0.6 µg of 70 µg
1%
Choline, total:
0 mg of 550 mg
0%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Սելեն
0.6 mg
TOP 88%
Նատրիում
1 mg
TOP 98%
Կալիում
2 mg
TOP 98%
Choline, total
0 mg
TOP 100%
Մանգան
0 mg
TOP 100%
Պղինձ
0 mg
TOP 100%
Ցինկ
0 mg
TOP 100%
Ֆոսֆոր
0 mg
TOP 100%
Մագնեզիում
0 mg
TOP 100%
Երկաթ
0 mg
TOP 100%
Կալցիում
0 mg
TOP 100%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Ֆոլաթթու (B9)
0 mg
TOP 100%
Վիտամին K
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 mg
TOP 100%
Վիտամին A
0 mg
TOP 100%
Folate, total
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B6
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B5
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B3
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B2
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B1
0 mg
TOP 100%
Վիտամին C
0 mg
TOP 100%
Վիտամին D
0 mg
TOP 100%
Վիտամին E
0 mg
TOP 100%
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
0.042 g
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0.079 g
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.137 g
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
66.08 g
Բջջանյութ(Fiber):
2.4 g
Մաստակ սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Արժեքը | Համեմատություն |
| Սպիտակուցներ | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Ճարպեր | 0% | 85% | 0.3g |
111 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում 
|
| Ածխաջրեր | 32% | 0% | 96.7g |
3.4 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում 
|
| Կալորիականություն | 14% | 22% | 360kcal |
7.7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում 
|
| Շաքար | 73% | 22% | 66.08g |
7.4 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում 
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 6% | 32% | 2.4g |
Այնքան ինչքան Նարինջ-ում
|
| Կալցիում | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Երկաթ | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Մագնեզիում | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Ֆոսֆոր | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Կալիում | 0% | 98% | 2mg |
73.5 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում 
|
| Նատրիում | 0% | 98% | 1mg |
490 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում 
|
| Ցինկ | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Պղինձ | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին A | 0% | 100% | 0IU |
N/A 
|
| Վիտամին E | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին D | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Վիտամին C | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին B1 | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին B2 | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին B3 | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին B5 | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Վիտամին B6 | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Folate, total | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Վիտամին B12 | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Վիտամին K | 0% | 100% | 0µg |
N/A
|
| Ֆոլաթթու (B9) | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Խոլեստերին | 0% | 100% | 0mg |
N/A
|
| Հագեցած ճարպ | 0% | 87% | 0.04g |
140.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0% | 82% | 0.08g |
124 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0% | 82% | 0.14g |
344.3 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում 
|
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև