Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Ռեդ Բուլ - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Ռեդ Բուլ
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 43 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 10 գրամ
Ստանդարտ չափաբաժինը  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 can 8.4 fl oz (258 գրամ)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -0.4 (ալկալային)
Օքսալատներ  ⓘ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889157517302132 0 մգ
TOP 11% Վիտամին B6 ⓘHigher in Վիտամին B6 content than 89% of foods
TOP 12% Վիտամին B3 ⓘHigher in Վիտամին B3 content than 88% of foods
TOP 29% Վիտամին B5 ⓘHigher in Վիտամին B5 content than 71% of foods
TOP 31% Վիտամին B12 ⓘHigher in Վիտամին B12 content than 69% of foods
TOP 39% Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 61% of foods

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

ռեդ Բուլ սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 43
1 can 8.4 fl oz 111 258 գ
1 serving 12 fl oz 159 369 գ
1 serving 16 fl oz 212 492 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.8% 2.3% 14% 0% 0.26% 5.1% 0.27% 0.67% 0.65% 1.1%
Կալցիում: 18մգ 1,000մգ-ից 1.8%
Երկաթ: 0.18մգ 8մգ-ից 2.3%
Մագնեզիում: 57մգ 420մգ-ից 14%
Ֆոսֆոր: 0մգ 700մգ-ից 0%
Կալիում: 9մգ 3,400մգ-ից 0.26%
Նատրիում: 117մգ 2,300մգ-ից 5.1%
Ցինկ: 0.03մգ 11մգ-ից 0.27%
Պղինձ: 0.01մգ 1մգ-ից 0.67%
Մանգան: 0.02մգ 2մգ-ից 0.65%
Սելեն: 0.6µg 55µg-ից 1.1%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

19 մգ
TOP 64%
39 մգ
TOP 76%
6 մգ
TOP 88%
0.2 µg
TOP 94%
0.06 մգ
TOP 94%
0.01 մգ
TOP 96%
0 մգ
TOP 97%
0.01 մգ
TOP 98%
3 մգ
TOP 98%
0 մգ
TOP 100%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 0% 246% 0%
Վիտամին A: 0µg 900µg-ից 0%
Վիտամին E : 0մգ 15մգ-ից 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 0մգ 90մգ-ից 0%
Վիտամին B1: 0.12մգ 1մգ-ից 10%
Վիտամին B2: 0.31մգ 1մգ-ից 24%
Վիտամին B3: 29մգ 16մգ-ից 184%
Վիտամին B5: 4.6մգ 5մգ-ից 92%
Վիտամին B6: 6.5մգ 1մգ-ից 500%
Folate, total: 0µg 400µg-ից 0%
Վիտամին B12: 5.9µg 2µg-ից 246%
Վիտամին K: 0µg 120µg-ից 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

2.2 մգ
TOP 11%
9.8 մգ
TOP 12%
1.5 մգ
TOP 29%
2 µg
TOP 31%
0.1 մգ
TOP 68%
0.04 մգ
TOP 78%
0 µg
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

11% 87%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.5 գ of 50 գ
0.5 գ (1% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 3%
10.2 գ of 300 գ
10.2 գ (3% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 4%
89.2 գ of 2,000 գ
89.2 գ (4% of DV )
Այլ:
0.1 գ
0.1 գ

Ածխաջրերի տեսակները

51% 33% 16%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 5.2 գ
Գլյուկոզա: 3.4 գ
Ֆրուկտոզա: 1.6 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

100%
Շաքար: 10 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0 գ
Այլ: 0.01 գ

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Կալորիականություն 43kcal 2% 90% 1.1 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.46g 1% 90% 6.1 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 0g 0% 100% N/AՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 10g 3% 48% 2.8 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 10g N/A 45% 5.3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 19mg 5% 64% 7.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 6mg 1% 88% 20.8 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 3mg 0% 98% 49 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.06mg 1% 94% 43.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 10g N/A 39% 1.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0% 100% N/AՆարինջ
Պղինձ 0mg 0% 97% 71 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.01mg 0% 98% 631 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 0mg 0% 100% N/AՀավի միս
Նատրիում 39mg 2% 76% 12.6 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0mg 0% 100% N/AԿիվի
Սելեն 0.2µg 0% 94%
Մանգան 0.01mg 0% 96%
Վիտամին B1 0.04mg 3% 78% 6.7 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.1mg 8% 68% 1.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 9.8mg 61% 12% Այնքան ինչքան Հնդկահավի միս-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 1.5mg 31% 29% 1.4 անգամ շատ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 2.2mg 167% 11% 18.2 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 2µg 82% 31% 2.8 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 0µg 0% 100% N/AԲրոկկոլի
Տրանս ճարպ 0g N/A 100% N/AՄարգարին
Folate, total 0µg 0% 100% N/AԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 0g 0% 100% N/AՏավար
Choline, total 0.3mg 0% 97%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԸնկույզ
Ֆրուկտոզա 1.6g 2% 84% 3.6 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ումԽնձոր
Կոֆեին 29mg 7% 39%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 43
օրական դոզայի %-ը*
0
Ճարպ ընդհանուր
0
Հագեցած ճարպեր
0
Տրանս ճարպեր
0
Խոլեստերին 0մգ
1.7%
Աղ 39մգ
3.4%
Ածխաջրեր ընդհանուր 10գ
0
Բջջանյութ
Շաքար ընհանուր
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.46գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 6մգ 0.6%

Երկաթ 0.06մգ 0.75%

Կալիում 3մգ 0.09%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173210/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: