Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Ռեդ Բուլ - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

Beverages, Energy drink, RED BULL
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Ռեդ Բուլ
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
(low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
( grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-0.4 (alkaline)
Կալորիաներ
43
89% Վիտամին B6
88% Վիտամին B3
71% Վիտամին B5
69% Վիտամին B12
61% Շաքար
Բացատրություն: Ռեդ Բուլ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 քան սննդատեսակների 89 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (11%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Վիտամին B6, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Վիտամին B6-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Վիտամին B3, Վիտամին B5, Վիտամին B12 և Շաքար տարրերով

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.46 g of 50 g
1%
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 3%
10.23 g of 300 g
3%
Ջուր:
Daily Value: 4%
89.22 g of 2,000 g
4%
Այլ:
0.09 գ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 43
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
2%
Sodium 39mg
3%
TotalCarbohydrate 10g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 10g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 6mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 3mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 6 mg of 1,000 mg 1%
Երկաթ: 0.06 mg of 18 mg 0%
Մագնեզիում: 19 mg of 400 mg 5%
Ֆոսֆոր: 0 mg of 1,000 mg 0%
Կալիում: 3 mg of 3,500 mg 0%
Նատրիում: 39 mg of 2,400 mg 2%
Ցինկ: 0.01 mg of 15 mg 0%
Պղինձ: 0.002 mg of 2 mg 0%
Մանգան: 0.005 mg of 2 mg 0%
Սելեն: 0.2 µg of 70 µg 0%
Choline, total: 0.3 mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Մագնեզիում
19 mg
TOP 64%
Նատրիում
39 mg
TOP 76%
Կալցիում
6 mg
TOP 88%
Սելեն
0.2 mg
TOP 94%
Երկաթ
0.06 mg
TOP 94%
Մանգան
0.005 mg
TOP 96%
Պղինձ
0.002 mg
TOP 97%
Choline, total
0.3 mg
TOP 97%
Ցինկ
0.01 mg
TOP 98%
Կալիում
3 mg
TOP 98%
Ֆոսֆոր
0 mg
TOP 100%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Վիտամին E : 0 mg of 20 mg 0%
Վիտամին D: 0 µg of 10 µg 0%
Վիտամին C: 0 mg of 60 mg 0%
Վիտամին B1: 0.04 mg of 2 mg 3%
Վիտամին B2: 0.103 mg of 2 mg 6%
Վիտամին B3: 9.827 mg of 20 mg 49%
Վիտամին B5: 1.54 mg of 10 mg 15%
Վիտամին B6: 2.167 mg of 2 mg 108%
Folate, total: 0 µg of 400 µg 0%
Վիտամին B12: 1.97 µg of 6 µg 33%
Վիտամին K: 0 µg of 80 µg 0%
Ֆոլաթթու (B9): 0 µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B6
2.167 µg
TOP 11%
Վիտամին B3
9.827 µg
TOP 12%
Վիտամին B5
1.54 µg
TOP 29%
Վիտամին B12
1.97 µg
TOP 31%
Վիտամին B2
0.103 µg
TOP 68%
Վիտամին B1
0.04 µg
TOP 78%
Վիտամին A
0 µg
TOP 100%
Վիտամին E
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին K
0 µg
TOP 100%
Folate, total
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%

Ածխաջրերի բաշխում

Օսլա: g
Սախարոզ: 5.19 g
Գլյուկոզա: 3.4 g
Ֆրուկտոզա: 1.63 g
Լակտոզա: 0 g
Մալթոզ: 0 g
Գալակտոզա: 0 g

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

Շաքար: 10.22 g
Բջջանյութ(Fiber): 0 g

Ռեդ Բուլ սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Արժեքը Համեմատություն
Սպիտակուցներ 1% 90% 0.46g 6.1 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
Ճարպեր 0% 100% 0g N/A
Ածխաջրեր 3% 48% 10.23g 2.8 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում
Կալորիականություն 2% 90% 43kcal 1.1 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
Ֆրուկտոզա 2% 84% 1.63g 3.6 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ում
Շաքար 11% 39% 10.22g 1.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
Բջջանյութ(Fiber) 0% 100% 0g N/A
Կալցիում 1% 88% 6mg 20.8 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
Երկաթ 0% 94% 0.06mg 43.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Մագնեզիում 5% 64% 19mg 7.4 անգամ քիչ քան 'Լոբի'-ում
Ֆոսֆոր 0% 100% 0mg N/A
Կալիում 0% 98% 3mg 49 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում
Նատրիում 2% 76% 39mg 12.6 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
Ցինկ 0% 98% 0.01mg 631 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Պղինձ 0% 97% 0mg 71 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
Վիտամին A 0% 100% 0IU N/A
Վիտամին E 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին D 0% 100% 0µg N/A
Վիտամին C 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B1 3% 78% 0.04mg 6.7 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ'-ում
Վիտամին B2 6% 68% 0.1mg 1.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
Վիտամին B3 49% 12% 9.83mg Այնքան ինչքան Հնդկահավի միս-ում
Վիտամին B5 15% 29% 1.54mg 1.4 անգամ շատ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
Վիտամին B6 108% 11% 2.17mg 18.2 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում
Folate, total 0% 100% 0µg N/A
Վիտամին B12 33% 31% 1.97µg 2.8 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ում
Վիտամին K 0% 100% 0µg N/A
Ֆոլաթթու (B9) 0% 100% 0µg N/A
Խոլեստերին 0% 100% 0mg N/A
Տրանս ճարպ 0% 100% 0g N/A
Հագեցած ճարպ 0% 100% 0g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0% 100% 0g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0% 100% 0g N/A

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: