Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Babyfood, GERBER, Banana with orange medley - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Babyfood, GERBER, Banana with orange medley
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 86 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 18 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -4.8 (ալկալային)
TOP 17% Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 83% of foods
TOP 23% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 77% of foods
TOP 34% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 66% of foods
TOP 34% Folate, food ⓘHigher in Folate, food content than 66% of foods
TOP 34% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 66% of foods

Babyfood, GERBER, Banana with orange medley սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

babyfood, GERBER, Banana with orange medley սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 86

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 8.6% 13% 8.1% 23% 1.3% 3.3% 33% 20% 3.8%
Կալցիում: 0մգ 1,000մգ-ից 0%
Երկաթ: 0.69մգ 8մգ-ից 8.6%
Մագնեզիում: 54մգ 420մգ-ից 13%
Ֆոսֆոր: 57մգ 700մգ-ից 8.1%
Կալիում: 795մգ 3,400մգ-ից 23%
Նատրիում: 30մգ 2,300մգ-ից 1.3%
Ցինկ: 0.36մգ 11մգ-ից 3.3%
Պղինձ: 0.3մգ 1մգ-ից 33%
Մանգան: 0.47մգ 2մգ-ից 20%
Սելեն: 2.1µg 55µg-ից 3.8%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

265 մգ
TOP 45%
0.1 մգ
TOP 53%
0.16 մգ
TOP 55%
18 մգ
TOP 66%
10 մգ
TOP 85%
0.7 µg
TOP 86%
0.23 մգ
TOP 88%
19 մգ
TOP 89%
0.12 մգ
TOP 89%
0 մգ
TOP 100%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 9.3% 9.8% 0% 82% 8.3% 13% 12% 16% 54% 23% 0% 4.8% 5.8%
Վիտամին A: 84µg 900µg-ից 9.3%
Վիտամին E : 1.5մգ 15մգ-ից 9.8%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 74մգ 90մգ-ից 82%
Վիտամին B1: 0.1մգ 1մգ-ից 8.3%
Վիտամին B2: 0.17մգ 1մգ-ից 13%
Վիտամին B3: 2մգ 16մգ-ից 12%
Վիտամին B5: 0.8մգ 5մգ-ից 16%
Վիտամին B6: 0.7մգ 1մգ-ից 54%
Folate, total: 93µg 400µg-ից 23%
Վիտամին B12: 0µg 2µg-ից 0%
Choline, total: 26մգ 550մգ-ից 4.8%
Վիտամին K: 6.9µg 120µg-ից 5.8%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

25 մգ
TOP 17%
28 µg
TOP 40%
31 µg
TOP 41%
0.23 մգ
TOP 46%
0.49 մգ
TOP 57%
2.3 µg
TOP 64%
0.65 մգ
TOP 75%
0.27 մգ
TOP 76%
0.06 մգ
TOP 79%
0.03 մգ
TOP 80%
8.8 մգ
TOP 87%
0 µg
TOP 100%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

2% 21% 76%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 2%
1.1 գ of 50 գ
1.1 գ (2% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 7%
20.4 գ of 300 գ
20.4 գ (7% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 4%
77.9 գ of 2,000 գ
77.9 գ (4% of DV )
Այլ:
0.6 գ
0.6 գ

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0%
Տրիպտոֆան: 0մգ 280մգ-ից 0%
Տրեոնին: 0մգ 1,050մգ-ից 0%
Իզոլեյցին: 0մգ 1,400մգ-ից 0%
Լեյցին: 0մգ 2,730մգ-ից 0%
Լիզին: 0մգ 2,100մգ-ից 0%
Մեթիոնին: 24մգ 1,050մգ-ից 2.3%
Ֆենիլալանին: 0մգ 1,750մգ-ից 0%
Վալին: 0մգ 1,820մգ-ից 0%
Հիստիդին: 0մգ 700մգ-ից 0%

Ածխաջրերի տեսակները

100%
Օսլա: 2.8 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

70% 10% 20%
Շաքար: 14 գ
Բջջանյութ(Fiber): 2.1 գ
Այլ: 4 գ

Babyfood, GERBER, Banana with orange medley սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 28µg 3% 40%
Կալորիականություն 86kcal 4% 76% 1.8 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 1.1g 3% 85% 2.7 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 0g 0% 100% N/AՊանիր
Վիտամին C 25mg 27% 17% 2.2 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 18g N/A 34% 3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 20g 7% 34% 1.4 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 18mg 4% 66% 7.8 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 0mg 0% 100% N/AԿաթ
Կալիում 265mg 8% 45% 1.8 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.23mg 3% 88% 11.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 14g N/A 35% 1.6 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 8% 35% 1.1 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.1mg 11% 53% 1.4 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.12mg 1% 89% 52.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 2.8g 1% 95% 5.4 անգամ քիչ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 19mg 3% 89% 9.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 10mg 0% 85% 49 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.49mg 3% 57% 3 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 0.7µg 1% 86%
Մանգան 0.16mg 7% 55%
Վիտամին B1 0.03mg 3% 80% 8.1 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.06mg 4% 79% 2.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.65mg 4% 75% 14.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.27mg 5% 76% 4.3 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.23mg 18% 46% 1.9 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0µg 0% 100% N/AԽոզ
Վիտամին K 2.3µg 2% 64% 44.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 31µg 8% 41% 2 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Choline, total 8.8mg 2% 87%
Հագեցած ճարպ 0g 0% 100% N/AՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԸնկույզ
Մեթիոնին 0.01mg 0% 97% 12 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Կոֆեին 0mg 0% 100%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 86
օրական դոզայի %-ը*
0
Ճարպ ընդհանուր
0
Հագեցած ճարպեր
0
Տրանս ճարպեր
0
Խոլեստերին 0մգ
0.43%
Աղ 10մգ
6.8%
Ածխաջրեր ընդհանուր 20գ
8.4%
Բջջանյութ 2.1գ
Շաքար ընհանուր
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 1.1գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 0մգ 0

Երկաթ 0.23մգ 2.9%

Կալիում 265մգ 7.8%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169792/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: