Candies, dark chocolate coated coffee beans - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիականություն ⓘ Calories for selected serving | 540 կկալ |
| Գլիկեմիկ բեռ ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Զուտ ածխաջրեր ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 52 գ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -2.6 (alkaline) |
Կոֆեին ⓘHigher in Կոֆեին content than 99% of foods
Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 96% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 96% of foods
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 95% of foods
Մագնեզիում ⓘHigher in Մագնեզիում content than 94% of foods
Candies, dark chocolate coated coffee beans սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| candies, dark chocolate coated coffee beans սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 540 | |
| 1 serving 28 pieces | 216 | 40 գ |
Լրացուցիչ սննդանյութեր
| Protein per 100 calories ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. | 1.4 գ |
| Calories per 10 g protein ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. | 720 կկալ |
| Weight per 100 calories ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 19 գ |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0 |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0µg 900µg-ից
0%
Վիտամին E :
0.69մգ 15մգ-ից
4.6%
Վիտամին D:
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
0մգ 90մգ-ից
0%
Վիտամին B1:
0.05մգ 1մգ-ից
4.5%
Վիտամին B2:
0.8մգ 1մգ-ից
61%
Վիտամին B3:
1.7մգ 16մգ-ից
11%
Վիտամին B5:
0.32մգ 5մգ-ից
6.5%
Վիտամին B6:
0.11մգ 1մգ-ից
8.8%
Folate, total:
9µg 400µg-ից
2.3%
Վիտամին B12:
0µg 2µg-ից
0%
Վիտամին K:
18µg 120µg-ից
15%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 15%
7.5 գ of 50 գ
7.5 գ (15% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 46%
30 գ of 65 գ
30 գ (46% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 20%
60 գ of 300 գ
60 գ (20% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
1.5 գ of 2,000 գ
1.5 գ (0% of DV )
Այլ:
1.1 գ
1.1 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
15 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
43 գ
Բջջանյութ(Fiber):
7.5 գ
Այլ:
10 գ
Candies, dark chocolate coated coffee beans սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Վիտամին A | 0µg | 0% | 100% | |
| Կալորիականություն | 540kcal | 27% | 5% |
11.5 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Protein per 100 calories | 1.4g | N/A | 80% | |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 18% | 52% |
2.7 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Weight per 100 calories | 19g | N/A | 96% | |
| Calories per 10 g protein | 720kcal | N/A | 17% | |
| Ճարպեր | 30g | 46% | 7% |
1.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | N/A | 100% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Զուտ ածխաջրեր | 52g | N/A | 18% |
Այնքան ինչքան Շոկոլադ-ում
|
| Ածխաջրեր | 60g | 20% | 17% |
2.1 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 13mg | 4% | 42% |
28.7 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Մագնեզիում | 107mg | 25% | 6% |
1.3 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Կալցիում | 100mg | 10% | 19% |
1.3 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 342mg | 10% | 23% |
2.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Երկաթ | 2.7mg | 34% | 24% |
Այնքան ինչքան Տավար-ում
|
| Շաքար | 43g | N/A | 4% |
4.7 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 30% | 7% |
3.1 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.56mg | 63% | 6% |
4 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 1.3mg | 12% | 40% |
4.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 135mg | 19% | 50% |
1.3 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 25mg | 1% | 79% |
19.6 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | 40% |
6.3 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում
|
| Սելեն | 2.8µg | 5% | 55% | |
| Մանգան | 0.56mg | 24% | 13% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | 82% |
14.8 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 20% | 25% |
2 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0.58mg | 4% | 70% |
16.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | 63% |
10.5 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | 74% |
3.1 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | 14% |
17.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Folate, total | 3µg | 1% | 73% |
20.3 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 15g | 75% | 4% |
2.5 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Կոֆեին | 839mg | 210% | 1% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 540
օրական դոզայի %-ը*
46%
Ճարպ ընդհանուր
30գ
68%
Հագեցած ճարպեր 15գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
4.3%
Խոլեստերին 13մգ
1.1%
Աղ 25մգ
20%
Ածխաջրեր ընդհանուր
60գ
30%
Բջջանյութ
7.5գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
7.5գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
100մգ
10%
Երկաթ
2.7մգ
34%
Կալիում
342մգ
10%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև