Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Midnight Bar - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 443 կկալ |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 68 գրամ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -2 (ալկալային) |
Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 92% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 90% of foods
Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 90% of foods
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 89% of foods
Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 81% of foods
Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Midnight Bar սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Midnight Bar սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 443 | |
| 1 bar fun size | 84 | 19 գ |
| 1 serving 5 miniatures | 182 | 41 գ |
| 1 serving 1.76 oz bar | 222 | 50 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
126µg 900µg-ից
14%
Վիտամին E :
1.2մգ 15մգ-ից
7.8%
Վիտամին D (D2 + D3):
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
0.6մգ 90մգ-ից
0.67%
Վիտամին B1:
0.11մգ 1մգ-ից
9.3%
Վիտամին B2:
0.19մգ 1մգ-ից
15%
Վիտամին B3:
0.65մգ 16մգ-ից
4.1%
Վիտամին B5:
0.25մգ 5մգ-ից
5%
Վիտամին B6:
0.06մգ 1մգ-ից
4.6%
Folate, total:
21µg 400µg-ից
5.3%
Վիտամին B12:
0.12µg 2µg-ից
5%
Վիտամին K:
11µg 120µg-ից
8.8%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 6%
3.2 գ of 50 գ
3.2 գ (6% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 27%
17.5 գ of 65 գ
17.5 գ (27% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 24%
71.2 գ of 300 գ
71.2 գ (24% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
7.2 գ of 2,000 գ
7.2 գ (0% of DV )
Այլ:
0.9 գ
0.9 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
11 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.51 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
58 գ
Բջջանյութ(Fiber):
2.9 գ
Այլ:
11 գ
Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Midnight Bar սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Վիտամին A | 42µg | 5% | 36% | |
| Կալորիականություն | 443kcal | 22% | 11% |
9.4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 3.2g | 8% | 70% |
1.1 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 18g | 27% | 19% |
1.9 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | 52% |
265 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 68g | N/A | 8% |
1.3 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Ածխաջրեր | 71g | 24% | 10% |
2.5 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 10mg | 3% | 48% |
37.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Մագնեզիում | 58mg | 14% | 20% |
2.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Կալցիում | 53mg | 5% | 33% |
2.4 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 196mg | 6% | 60% |
1.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Երկաթ | 1.2mg | 15% | 54% |
2.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Շաքար | 58g | N/A | 22% |
6.4 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | 27% |
1.2 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.34mg | 38% | 23% |
2.4 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 0.89mg | 8% | 56% |
7.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 75mg | 11% | 70% |
2.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 168mg | 7% | 44% |
2.9 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | 62% |
3.7 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում
|
| Սելեն | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Մանգան | 0.39mg | 17% | 41% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 3% | 79% |
7.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | 77% |
2.1 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 1% | 86% |
43.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 2% | 90% |
13.5 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | 91% |
6 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | 65% |
17.5 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ում
|
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | 59% |
29 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Folate, total | 7µg | 2% | 72% |
8.7 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Տրանս ճարպ | 0.18g | N/A | 58% |
84.6 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 11g | 57% | 10% |
1.9 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Choline, total | 17mg | 3% | 78% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.6g | N/A | 33% |
2.1 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | N/A | 61% |
91.8 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում
|
| Կոֆեին | 30mg | 8% | 39% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 20:2 n-6 c,c | 0g | N/A | 100% |
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 443
օրական դոզայի %-ը*
27%
Ճարպ ընդհանուր
18գ
52%
Հագեցած ճարպեր 11գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
3.3%
Խոլեստերին 10մգ
7.3%
Աղ 168մգ
24%
Ածխաջրեր ընդհանուր
71գ
12%
Բջջանյութ
2.9գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
3.2գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
53մգ
5.3%
Երկաթ
1.2մգ
15%
Կալիում
196մգ
5.8%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև