Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Leavening agents, baking powder, double-acting, straight phosphate - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Leavening agents, baking powder, double-acting, straight phosphate
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 51 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 24 grams
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 270.2 (acidic)
TOP 1% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 99% of foods
TOP 4% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 96% of foods
TOP 5% Երկաթ ⓘHigher in Երկաթ content than 95% of foods
TOP 7% Ֆոսֆոր ⓘHigher in Ֆոսֆոր content than 93% of foods
TOP 26% Մագնեզիում ⓘHigher in Մագնեզիում content than 74% of foods

Leavening agents, baking powder, double-acting, straight phosphate calories (kcal)

Բաժնի չափը Կալորիաներ Weight
Calories in 100 grams 51
Calories in 1 tsp 2 4.6 գ
Calories in 0.5 tsp 1 2.3 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2209% 423% 28% 4251% 0.44% 1030% 0.55% 4.3% 1.8% 1.1%
Կալցիում: 22092մգ of 1,000մգ 2209%
Երկաթ: 34մգ of 8մգ 423%
Մագնեզիում: 117մգ of 420մգ 28%
Ֆոսֆոր: 29754մգ of 700մգ 4251%
Կալիում: 15մգ of 3,400մգ 0.44%
Նատրիում: 23679մգ of 2,300մգ 1030%
Ցինկ: 0.06մգ of 11մգ 0.55%
Պղինձ: 0.04մգ of 1մգ 4.3%
Մանգան: 0.04մգ of 2մգ 1.8%
Սելեն: 0.6µg of 55µg 1.1%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

7893 մգ
TOP 1%
7364 մգ
TOP 4%
11 մգ
TOP 5%
9918 մգ
TOP 7%
39 մգ
TOP 26%
0.01 մգ
TOP 83%
0.2 µg
TOP 94%
0.01 մգ
TOP 94%
0.02 մգ
TOP 97%
5 մգ
TOP 97%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

25% 4% 71%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0.1 գ of 50 գ
0.1 գ (0% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 8%
24.1 գ of 300 գ
24.1 գ (8% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
4 գ of 2,000 գ
4 գ (0% of DV )
Այլ:
71.8 գ
71.8 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

99%
Շաքար: 0 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0.2 գ
Այլ: 24 գ

Leavening agents, baking powder, double-acting, straight phosphate սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 51kcal 3% 87% 1.1 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.1g 0% 95% 28.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 0g 0% 100% N/AՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 24g 8% 30% 1.2 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 24g N/A 29% 2.3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 39mg 9% 26% 3.6 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 7364mg 736% 4% 58.9 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 5mg 0% 97% 29.4 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 11mg 141% 5% 4.3 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 0g N/A 100% N/AԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1% 59% 12 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.01mg 1% 94% 10.9 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.02mg 0% 97% 315.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 9918mg 1417% 7% 54.5 անգամ շատ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 7893mg 343% 1% 16.1 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Վիտամին E 0mg 0% 100% N/AԿիվի
Սելեն 0.2µg 0% 94%
Մանգան 0.01mg 1% 83%
Վիտամին B1 0mg 0% 100% N/AՈլոռ հում
Վիտամին B2 0mg 0% 100% N/AԱվոկադո
Վիտամին B3 0mg 0% 100% N/AՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0mg 0% 100% N/AԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0mg 0% 100% N/AՎարսակ
Վիտամին B12 0µg 0% 100% N/AԽոզ
Վիտամին K 0µg 0% 100% N/AԲրոկկոլի
Folate, total 0µg 0% 100% N/AԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 0g 0% 100% N/AՏավար
Choline, total 0mg 0% 100%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g N/A 100% N/AԸնկույզ
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 51
օրական դոզայի %-ը*
0
Ճարպ ընդհանուր
0
Հագեցած ճարպեր
0
Տրանս ճարպեր
0
Խոլեստերին 0մգ
343%
Աղ 7893մգ
8%
Ածխաջրեր ընդհանուր 24գ
0.8%
Բջջանյութ 0.2գ
Շաքար ընհանուր
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.1գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 7364մգ 736%

Երկաթ 11մգ 141%

Կալիում 5մգ 0.15%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
limit break
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172804/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: