Համեմատել 3 musketeers և Եգիպտացորենի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +192.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +904.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.646g | 0g | 39% |
| Ճարպեր | 12.75g | 0g | 20% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.053mg | 11% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 286kcal | 8% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 11mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.373g | 0g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 0g | 5% |
| Մագնեզիում | 29mg | 8mg | 5% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.04mg | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 18mg | 4% |
| Երկաթ | 0.67mg | 0.37mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.009mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.023mg | 4% |
| Կալիում | 133mg | 44mg | 3% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.1mg | 3% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 194mg | 155mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Սելեն | 1.9µg | 2.9µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.011mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.316g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.23mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 0µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 23g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.31 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.27g | 77.59g | N/A |
| Ածխաջրեր | 77.77g | 77.59g | 0% |
| Շաքար | 66.89g | 77.59g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.009mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.129g | N/A | |
| Choline, total | 12.2mg | 13.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +279.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~77.59g
