Համեմատել 3 musketeers և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +224.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +435.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.646g | 0.669g | 36% |
| Folate, total | 4µg | 66µg | 16% |
| Ճարպեր | 12.75g | 2.7g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.182mg | 12% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.06mg | 11% |
| Երկաթ | 0.67mg | 1.44mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.23mg | 1.84mg | 10% |
| Նատրիում | 194mg | 31mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.03mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.13mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.01µg | 6% |
| Մագնեզիում | 29mg | 7mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 35mg | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 12mg | 4% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 378kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 4.2g | 3% |
| Կալիում | 133mg | 41mg | 3% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.17mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.373g | 1.345g | 3% |
| Ածխաջրեր | 77.77g | 84g | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 1µg | 2% |
| Սելեն | 1.9µg | 2.9µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 1.1µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 2mg | 1% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.297mg | 1% |
| Choline, total | 12.2mg | 6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.316g | 0.466g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1677kcal | 900kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.31 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.27g | 82.4g | N/A |
| Շաքար | 66.89g | 45.42g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.129g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.123mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.165mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.157mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
84 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +372.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.466 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47.5% |
