Համեմատել Agar և Apricot jam սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1361% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4267.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +9566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +270% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +909.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14990% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +57900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 21.4mg | 0.49mg | 261% |
| Մանգան | 4.3mg | 0.04mg | 185% |
| Մագնեզիում | 770mg | 4mg | 182% |
| Folate, total | 580µg | 1µg | 145% |
| Կալցիում | 625mg | 20mg | 61% |
| Վիտամին B5 | 3.018mg | 0.02mg | 60% |
| Պղինձ | 0.61mg | 0.1mg | 57% |
| Ցինկ | 5.8mg | 0.06mg | 52% |
| Վիտամին E | 5mg | 0.13mg | 32% |
| Կալիում | 1125mg | 77mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 0.3g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.303mg | 0.02mg | 22% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 0µg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.022mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.21g | 0.7g | 11% |
| Choline, total | 63.3mg | 0.4mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Սելեն | 7.4µg | 2µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 3mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 80.88g | 64.4g | 5% |
| Կալորիականություն | 306kcal | 242kcal | 3% |
| Նատրիում | 102mg | 40mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.202mg | 0.036mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.29g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 493kcal | 3457kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 41g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.18g | 64.1g | N/A |
| Շաքար | 2.97g | 43.4g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.061g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.087g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
80.88 գ
Ջուր:
8.68 գ
Այլ:
3.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
34.5 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +787.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +297.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.6% |
