Համեմատել Almond joy և Heart of palm սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +611% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.59g | 0.046g | 80% |
| Պղինձ | 0.644mg | 72% | |
| Վիտամին B6 | 0.81mg | 62% | |
| Կալիում | 254mg | 1806mg | 46% |
| Ճարպեր | 26.93g | 0.2g | 41% |
| Ցինկ | 3.73mg | 34% | |
| Կալորիականություն | 479kcal | 115kcal | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1.5g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 14% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.26g | 0.005g | 13% |
| Ածխաջրեր | 59.51g | 25.61g | 11% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 8mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.18g | 0.089g | 7% |
| Նատրիում | 142mg | 14mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 6% | |
| Folate, total | 24µg | 6% | |
| Կալցիում | 64mg | 18mg | 5% |
| Երկաթ | 1.27mg | 1.69mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 140mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 4.13g | 2.7g | 3% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.86g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1160kcal | 426kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.37 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.51g | 24.11g | N/A |
| Շաքար | 48.34g | 17.16g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.13 գ
Ճարպեր:
26.93 գ
Ածխաջրեր:
59.51 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
25.61 գ
Ջուր:
69.5 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13365% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +747.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.18 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.046 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.089 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +105100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1225.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
