Համեմատել Angel food cake և Ալաձիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +104.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 4.447g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 159mg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59mg | 20% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.8mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.281mg | 16% |
| Ճարպեր | 0.8g | 9.7g | 14% |
| Սելեն | 7.3µg | 14.9µg | 14% |
| Նատրիում | 749mg | 439mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 28.3g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 2.122g | 9% |
| Կալցիում | 140mg | 219mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.201mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.22µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին A | 0µg | 54µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 2.474g | 6% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.2mg | 5% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.56mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 1.567mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.405mg | 4% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.049mg | 3% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 227kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 6.4g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 93mg | 132mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.046mg | 1% |
| Folate, total | 35µg | 38µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 355kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 3.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 28.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.237mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.297mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.513mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.321mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.319mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.335mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.152mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
9.7 գ
Ածխաջրեր:
28.3 գ
Ջուր:
52.9 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.447 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3384.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1111.7% |
