Համեմատել Apricot jam և Pickle relish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1288.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 40mg | 1091mg | 46% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 23.35g | 14% |
| Երկաթ | 0.49mg | 1.25mg | 10% |
| Վիտամին C | 8.8mg | 1mg | 9% |
| Կալորիականություն | 242kcal | 91kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 40mg | 5% |
| Մագնեզիում | 4mg | 19mg | 4% |
| Սելեն | 2µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.036mg | 0.5mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.5g | 2% |
| Կալցիում | 20mg | 5mg | 2% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.082mg | 2% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.227g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.11g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.29g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3457kcal | 607kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 110g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.1g | 21.85g | N/A |
| Կալիում | 77mg | 78mg | 0% |
| Շաքար | 43.4g | N/A | |
| Վիտամին A | 10µg | 8µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.007mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 0.4mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.075mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.046mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
34.5 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
23.35 գ
Ջուր:
71.65 գ
Այլ:
3.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +175.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +107.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
