Համեմատել Au jus և Կրեմ պանրի բրոկոլիով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +747% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 1mg | 8.47mg | 68% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Երկաթ | 0.6mg | 0mg | 8% |
| Նատրիում | 478mg | 661mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.1g | 1.613g | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 6% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 3.63g | 5% |
| Կալիում | 81mg | 234mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 2.016g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 4% | |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 16kcal | 81kcal | 3% |
| Կալցիում | 4mg | 32mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 2.5g | 9.68g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.61g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.5g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 133kcal | 503kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 123g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.9 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին C | 1mg | 1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.5g | 9.68g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 2.42g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
3.63 գ
Ածխաջրեր:
9.68 գ
Ջուր:
83.1 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1715% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +287.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.613 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2420% |
