Համեմատել Au jus և Ոստրեի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +277.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 478mg | 2733mg | 98% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.41µg | 13% |
| Ցինկ | 1mg | 0.09mg | 8% |
| Սելեն | 0.4µg | 4.4µg | 7% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.053mg | 6% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.18mg | 5% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.147mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.124mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 1.474mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 2.5g | 10.92g | 3% |
| Կալցիում | 4mg | 32mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 15µg | 3% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 51kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Կալիում | 81mg | 54mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Choline, total | 3.5mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.35g | 0% |
| Protein per 100 calories | 7.5g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 133kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 196g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.25g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.5g | 10.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.016mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.1g | 0.043g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.073g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.066g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.5 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
1.35 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
10.92 գ
Ջուր:
80 գ
Այլ:
7.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +336.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.043 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.066 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +560% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.073g
