Համեմատել Baby ruth և Պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +878.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +978.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 6.79g | 24% |
| Պղինձ | 0.225mg | 0.023mg | 22% |
| Ճարպեր | 21.6g | 11g | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 44mg | 15% |
| Մանգան | 0.351mg | 0.008mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.638g | 0.452g | 15% |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 23.6g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.39µg | 14% |
| Կալորիականություն | 459kcal | 207kcal | 13% |
| Վիտամին A | 0µg | 118µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.24mg | 9% |
| Կալցիում | 47mg | 128mg | 8% |
| Մագնեզիում | 43mg | 14mg | 7% |
| Երկաթ | 0.63mg | 0.09mg | 7% |
| Նատրիում | 230mg | 80mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.251mg | 0.116mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.557g | 2.969g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.7g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.333mg | 0.581mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 3.5g | 4% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.3mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 94mg | 105mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 5µg | 2% |
| Choline, total | 34.9mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալիում | 249mg | 199mg | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 1.8µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.041mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 850kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 48g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.8g | 22.9g | N/A |
| Շաքար | 54g | 21.22g | N/A |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.69mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.048mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.146mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.258mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.157mg | 0% | |
| Վալին | 0.217mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +174.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +772.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +483.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.9% |
