Համեմատել Banana bread և Bread sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +151.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +166.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +209.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +242.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +390.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 12.1µg | 37.5µg | 46% |
| Երկաթ | 1.4mg | 4.28mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 0.589mg | 35% |
| Folate, total | 33µg | 162µg | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.553mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 1.446mg | 5.281mg | 24% |
| Նատրիում | 302mg | 713mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 12g | 15% |
| Մանգան | 0.209mg | 0.557mg | 15% |
| Խոլեստերին | 43mg | 0mg | 14% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.188mg | 13% |
| Վիտամին A | 106µg | 0µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 121mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3g | 8% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0.073mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 54.6g | 68.4g | 5% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.88mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.268mg | 0.54mg | 5% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 412kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 32mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.237g | 1.41g | 4% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.13g | 3.628g | 3% |
| Ճարպեր | 10.5g | 9.5g | 2% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.48g | 3.568g | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 758kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.5g | 65.4g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 22mg | 0% |
| Կալիում | 134mg | 124mg | 0% |
| Շաքար | 1.26g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.053mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.338mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0.458mg | 0% |
| Լեյցին | 0.327mg | 0.835mg | 0% |
| Լիզին | 0.18mg | 0.281mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0.212mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.218mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.209mg | 0.516mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.113mg | 0.258mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
10.5 գ
Ածխաջրեր:
54.6 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +378.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.3% |
հավասար
Ճարպեր
~9.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.237 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.9% |
