Համեմատել Banana bread և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +570% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27881% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +687.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3677.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 21mg | 5876mg | 586% |
| Նատրիում | 302mg | 10600mg | 448% |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 2191mg | 305% |
| Երկաթ | 1.4mg | 11.02mg | 120% |
| Սելեն | 12.1µg | 0.2µg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.13g | 0g | 21% |
| Ճարպեր | 10.5g | 0g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0mg | 15% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 53kcal | 14% |
| Խոլեստերին | 43mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին A | 106µg | 0µg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.48g | 0g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.237g | 0g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 0g | 9% |
| Ածխաջրեր | 54.6g | 27.7g | 9% |
| Մանգան | 0.209mg | 0.011mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.446mg | 0mg | 9% |
| Folate, total | 33µg | 0µg | 8% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.01mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.268mg | 0mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 27mg | 3% |
| Կալիում | 134mg | 20mg | 3% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.01mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 758kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 31g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.5g | 27.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.053mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.327mg | 0% | |
| Լիզին | 0.18mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.218mg | 0% | |
| Վալին | 0.209mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.113mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
10.5 գ
Ածխաջրեր:
54.6 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +484% |
