Համեմատել Banana chips և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +605.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +453.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +115.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 0.54g | 129% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.433mg | 49% |
| Ճարպեր | 33.6g | 2.96g | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1.1g | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.032mg | 18% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 174kcal | 17% |
| Նատրիում | 6mg | 387mg | 17% |
| Մագնեզիում | 76mg | 10mg | 16% |
| Կալիում | 536mg | 76mg | 14% |
| Օսլա | 30.8g | 13% | |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.095mg | 12% |
| Սելեն | 1.5µg | 8.3µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 32.79g | 9% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.66mg | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.111g | 7% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 18mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.015mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.981g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 4.05g | 4% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 3.8mg | 3% |
| Choline, total | 21.3mg | 5.5mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 0.649g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.111g | 3% |
| Վիտամին A | 4µg | 22µg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 6µg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 51mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 31.69g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 0.56g | N/A |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.72mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 0.637mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.011g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1035.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1274.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.3% |
