Համեմատել Banana chips և General Mills Cheerios սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2553.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2130.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +758.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1560% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1461.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2853.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +819.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.25mg | 33.17mg | 399% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.77µg | 282% |
| Folate, total | 14µg | 714µg | 175% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 2.39mg | 164% |
| Ցինկ | 0.75mg | 16.73mg | 145% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 20.967mg | 127% |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 1.5g | 125% |
| Վիտամին A | 4µg | 990µg | 110% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 1.327mg | 104% |
| Մանգան | 1.56mg | 3.547mg | 86% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 481mg | 61% |
| Սելեն | 1.5µg | 24.9µg | 43% |
| Ճարպեր | 33.6g | 6.73g | 41% |
| Կալցիում | 18mg | 401mg | 38% |
| Օսլա | 57.37g | 24% | |
| Նատրիում | 6mg | 497mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 12.09g | 20% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.385mg | 20% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 21.6mg | 17% |
| Վիտամին D | 0 IU | 136 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.4µg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.344g | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 2.432g | 12% |
| Մագնեզիում | 76mg | 114mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 1.073mg | 9% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 376kcal | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 9.4g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.1mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 73.23g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.068g | 4% | |
| Կալիում | 536mg | 641mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.65mg | 3% |
| Choline, total | 21.3mg | 26.2mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 2.376g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 311kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 63.83g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 4.36g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.167mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.418mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.429mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.91mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.366mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.178mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.628mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.261mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
12.09 գ
Ճարպեր:
6.73 գ
Ածխաջրեր:
73.23 գ
Ջուր:
5.13 գ
Այլ:
2.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +399.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +425.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.376 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.432 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +286% |
