Համեմատել Banana chips և Salisbury steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +796.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +594.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 3.982g | 114% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.174mg | 60% |
| Ճարպեր | 33.6g | 10.47g | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1g | 27% |
| Նատրիում | 6mg | 509mg | 22% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 149kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 6.78g | 17% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Մագնեզիում | 76mg | 17mg | 14% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.083mg | 14% |
| Կալիում | 536mg | 144mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 33mg | 11% |
| Սելեն | 1.5µg | 7.5µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 127mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.131mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 6.98g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.118mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.203mg | 8% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 4.798g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.252g | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.483g | 6% |
| Choline, total | 21.3mg | 46.8mg | 5% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.95mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 1.32mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.057g | 4% | |
| Կալցիում | 18mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.059mg | 2% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 5.78g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Շաքար | 35.34g | 0.26g | N/A |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.75mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Folate, total | 14µg | 13µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.284g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.012g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.98 գ
Ճարպեր:
10.47 գ
Ածխաջրեր:
6.78 գ
Ջուր:
74.19 գ
Այլ:
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +761.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +203.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1625.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.982 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.798 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.483 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.4% |
