Համեմատել Banana chips և Եգիպտացորենի խճաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1885.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3083.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +436.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1092.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +694.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +92.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 0.076g | 131% |
| Երկաթ | 1.25mg | 6.71mg | 68% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.049mg | 66% |
| Ճարպեր | 33.6g | 0.49g | 51% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1.1g | 26% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0mg | 23% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 74kcal | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.028mg | 18% |
| Մագնեզիում | 76mg | 6mg | 17% |
| Կալիում | 536mg | 27mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 15.95g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.052mg | 11% |
| Նատրիում | 6mg | 227mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.135mg | 9% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.09mg | 6% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 14mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 1.672mg | 6% |
| Կալցիում | 18mg | 64mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.143mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 0.081g | 5% |
| Սելեն | 1.5µg | 3% | |
| Folate, total | 14µg | 27µg | 3% |
| Choline, total | 21.3mg | 2.6mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 0.191g | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 1.58g | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 135g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 14.85g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 0.1g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.011mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.058mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.228mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.031mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.029mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.087mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.077mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +266.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1788.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
