Համեմատել Banana pudding և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +621.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +444.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 8mg | 30% |
| Մանգան | 0.003mg | 0.315mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Նատրիում | 296mg | 15mg | 12% |
| Կալցիում | 102mg | 14mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.019mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 19.74g | 42.47g | 8% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.08mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.76g | 0.39g | 5% |
| Վիտամին A | 46µg | 1µg | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.049mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.971g | 0.053g | 4% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 173kcal | 3% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.31mg | 3% |
| Սելեն | 2µg | 0.4µg | 3% |
| Ճարպեր | 1.7g | 0.3g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 4mg | 2% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.009mg | 2% |
| Կալիում | 131mg | 91mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.016g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0.23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 4436kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 58g | N/A |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.74g | 40.97g | N/A |
| Շաքար | 35.3g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.076mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.037mg | 0% |
| Choline, total | 2.1mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.118g | 0.084g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.134mg | 0% | |
| Վալին | 0.185mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.76 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
19.74 գ
Ջուր:
74.52 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +607.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +115.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.118 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
