Համեմատել Barley flour և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +188.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +176.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +589.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.034mg | 2.86mg | 79% |
| Սելեն | 37.7µg | 69% | |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 0.909mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 2.8g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 120mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.097mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 19.86g | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.183mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 3.87g | 13% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.226mg | 13% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 101kcal | 12% |
| Մագնեզիում | 96mg | 50mg | 11% |
| Երկաթ | 2.68mg | 2.05mg | 8% |
| Ցինկ | 2mg | 1.11mg | 8% |
| Choline, total | 37.8mg | 7% | |
| Կալիում | 309mg | 107mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.033mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 3% | |
| Folate, total | 8µg | 18µg | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 49mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 2% | |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.65g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 261kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 17.06g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.041mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.149mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.311mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.109mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.125mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.203mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.2mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
3.87 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
19.86 գ
Ջուր:
74.93 գ
Այլ:
0.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +275.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +518.7% |
